咽炎反反复复？牢记这1点，抗菌消炎，喉咙彻底好了

咽炎，是耳鼻咽喉科的常见病，据统计，我国有60-70%的人有不同程度的咽炎。嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽炎折磨了不少人。特别是到了秋冬季节，天气逐渐变得又干又冷，慢性咽炎更容易复发。

咽炎反反复复引发炎症，危害可不小

鼻咽部炎症

鼻咽在急性炎症期，患者会有一种干疼的感觉，同时炎症期的血管扩张，会导致患者将鼻涕回吸吐出时略带血。

口咽部位炎症

口咽部位的发炎症状多是急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时，患者感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓;急性咽炎的发作一般比较急。

喉咽部炎症

喉咽的炎症多是急性会厌炎和急性喉炎。急性会厌炎是耳鼻喉科常见的急危重症之一，患者多感觉咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，说话时有含水的声音，同时，咽部还有被堵住的感觉，严重会导致呼吸困难，危及生命。

导致咽炎反复发作的罪魁祸首

一、饮食问题，很多人即便喉咙不舒服，但饮食上也不太注意，经常吃辛辣、重盐、油腻的食物，烟酒不忌，损伤咽喉部位黏膜，导致咽炎越来越重。

二、用嗓过度

假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作。

三、气候变化，气温、湿度的变化，气候干燥、冷空气刺激等，感冒咳嗽也会引起慢性咽炎。

咽炎反反复复？牢记这1点，抗菌消炎，喉咙彻底好了

患有慢性咽炎的人群，在日常生活中一定要改掉自己不良的生活习惯和饮食习惯，多吃一些有助于嗓子健康的食物，除此之外，也可以经常喝一点滋润喉咙的水：

在喝水的时候备好青果、玉竹、胖大海、薄荷、橘红、罗汉果，甘草配成的 青果玉竹茶，此方材料均出自【百草养生】，是调理咽炎的经典方。茶水可清咽润喉，消除异物感，止咳化痰，喉咙会越来越舒服。

每天坚持喝一喝冲走炎症，舒缓喉咙不咳嗽，喉咙会一天比一天好！

此外，还要养成良好习惯

养成规律的作息习惯，适当体育锻炼，清淡饮食，不吃刺激性食物，不要吃过量的咖啡、茶、巧克力等，提升机体免疫力，增强体质，保持良好的心态。

得了慢性咽炎并不可怕，坚持治疗，养成生活好习惯，康复离你就不远啦！