老中医教你一招，按一按人体自带的“特效药”，专治风寒感冒

冬天寒冷，室内外温差大，稍不留神就会被感冒盯上。从中医学角度来说，感冒主要分风寒感冒和风热感冒两种类型，而冬季最常见的是风寒感冒。

受寒后，人们常会出现怕冷、身体酸痛、鼻塞咽痒等症状。但刚感冒不建议立马吃药，否则会降低自身免疫力和抵抗力。多多按摩这几个穴位，用人体自带的“感冒药”，轻松赶走感冒。

大椎穴为督脉之穴，主管一身的阳气。中医认为，想治疗风寒感冒要坚持“开表祛邪”的原则。而刺激大椎穴，可以振奋体内阳气，让身体温暖起来，把邪气从体内赶出去。

刺激大椎穴，需采取温热的方式，比如双手搓热，将掌心按在大椎穴的位置上或用毛巾热敷。以上方法能帮助我们打开肌表毛孔，驱邪外出，缓解并治疗感冒。

风池穴是风邪聚集的要塞，它位于后颈部，头骨下两条大筋两侧的凹陷处，与耳垂齐平。风池穴里的风邪藏的不深，经常按揉就能疏风解表。

临床上，风池穴也常用于治疗风寒感冒及感冒引起的偏头痛症状。只需将拇指分别按在穴位上，按揉2分钟，感觉有酸胀感，呼吸很快就能变通畅。

不少人感冒后会伴有鼻塞症状，非常难受。临床上，中医专家推荐了一个快速通鼻塞的穴位——迎香穴，它是人体感风、治风的穴位。

迎香穴是鼻塞的“克星”。按摩迎香穴能够祛风散寒，缓解流鼻涕、鼻子不通气等情况。刚受寒的人，用这个办法效果更是立杆见影。

迎香穴位于鼻翼两侧约1厘米的凹陷处，也就是西医说的面部“危险三角区”。因此，刺激该穴位时动作应轻柔一点，如点按或点揉，每天做2次，以感到酸胀感为佳。

尺泽穴，是手太阴肺经上的重要穴位之一，可调理全身气机。它位于人体手肘内侧的横纹上，关节弯曲凹陷处。

现代研究结果表明，尺泽穴对呼吸系统疾病有很好的治疗效果，能清肺去火，有效缓解喉咙肿痛。临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘等病症，又被称为“手臂上的止咳穴”。

按摩时，将拇指指腹按压在尺泽穴上，左右手各轻轻揉按30次，每天按2~3次。