风寒还是风热？“小感冒”在家该如何吃药？

换季之时，无论孩子还是成人，“偶感风寒”的机率增加许多。虽说“小感冒”有时候“多喝热水”一般也能痊愈，但许多家庭都会选择自购中成药应对，以帮助缩短病程、缓解不适、避免加重。

摄影：抓住悟空抢桃子

现在常见的感冒中成药都会标注是针对风寒还是风热。然而究竟该如何选择，大家多少还是有些纠结。

Part.01

区分风寒还是风热症状，可以通过舌头、舌苔、鼻涕、痰的外观来观察：

风热：一般舌质红、舌苔黄，鼻涕或（和）痰呈黄的、粘稠状。

风寒：舌质淡红，舌苔显白，口鼻分泌物呈清水样。

但是！在整个病程中，寒热症状往往会交替出现：往往前期呈风寒表象，后期又会有化热出现风热表现；甚至有寒热同时出现的情况。比如：感冒后舌苔黄白相间，鼻涕时干时稀，或者舌质红而舌苔白，或者舌苔黄而舌质不红。

风寒风热，

与其说是对于感冒病因的论断，

不如理解为是对感冒表象的描述。

人体感受外邪后，

因为体质的差异，

即便同时感冒，

也可能出现风寒风热的不同。

Part.02

选择和使用家用感冒中成药的时候，叶医生建议建议：

1、一般家里备上九味羌活丸、连花清瘟胶囊，两者一起吃，对大部分感冒有效；

2、明显的寒热症状，可以按照家中药品说明书指导用药；

3、在家自行用药三天不见缓解，需要咨询专业医生；

4、有发热症状的感冒，体温超过38.5度，需要服用退烧药，若热退后精神好，一般情况较好，可于家中自行治疗；若反复高烧不退或精神萎靡，则需要到医院就医。

就以上第四点，叶小助跟叶医生产生了争论：

叶小助：“叶医生，在疫情防控常态化的今天，我们还能如此对待发烧吗？”

叶医生：“按照指南是首先自行降温，如果立刻去医院的话，可能会耽误降温，另一个也是浪费医疗资源，去医院大概率也是开退烧药。”

叶小助：“你说的指南是什么指南？”

叶医生：“一般每个疾病，国家或者社会组织会发布一个处理规范，大部分是来自循证医学的证据，有些来自专家共识，不同来源的指南可能有一些差异。”

叶小助：“可不可以认为，低风险地区，没有危险接触的人群若出现发烧情况，可以按照之前的指南建议处置？否则则需要遵循当地疫情防控政策？”

叶医生：“是的。”

叶小助：“最后一个问题，万一风寒风热症状没有辨识清楚，吃错了药要不要紧啊？”

叶医生：“因为感冒的中成药中都含有辛味的中药，所以即便风寒风热没有用对，也往往有一定的疗效，不至于有严重后果。但建议大家还是要选对感冒药。”

秋冬交替，祝大家健康！还有，内个，如果感觉不适，多喝热水

还有！话说叶小助为了写这一篇，还特意查了一下风寒风热的英文翻译。当然这是咱们传统的东西，无论哪种翻译，歪果友人听得懂就是好的哦！

风寒感冒：Cold Cold / Cold with Wind-cold Syndrome / Wind-Cold

风热感冒：Summer Cold / Cold with Wind-Heat Syndrome / Wind-Heat