世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

文 / KG运动
2017-10-31 12:43

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

今天周一

是不是“周一综合征”爆发

感觉到了前所未有的疲惫

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

现在越来越多的人意识到

要想保持精力满满只需要三点

高质量的睡眠、规律的饮食、不间断的运动

一般很多人很难做到这些

但是有一类人他们可以

那就是健身人

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

其实不难发现

很多成功人士都有健身的习惯

他们高效的安排自己的时间

不论多忙

都会抽出一定的时间来健身

还记得下面这个行程单吗

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

这是万达集团董事长王健林的日程

可以看出,无论多忙

我们的王董事长还是要坚持健身

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

苹果公司CEO库克会在5点钟的时候

准时出现在健身房;

Facebook首席执行官扎克伯格

有一直坚持跑步;

通用电气公司董事长杰夫·伊梅尔特

起床以后每天都坚持有氧锻炼

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

事实其实就是这样

比你聪明,出身比你好的人

往往还比你更努力

下面一组图

形象的说明了健身与不健身的差别

01

健身的人晚十点睡早六点起

不健身的人常常熬夜起不来

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

02

健身的人周末依旧如常坚持锻炼

不健身的人都果断选择睡个懒觉

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

03

健身人一有闲暇时间就想着锻炼

不健身的人则往往惦记着打游戏

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

04

健身的人总是吃着健康食材

不健身的人优先选择加工制品

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

05

健身的人体能好上楼健步如飞

不健身的人没爬几步就喘的不行

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

06

健身的人运动鞋是主要装备

不健身的人则更经常穿皮鞋

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

07

健身的人肺活量大,说明肌体摄氧能力强

排除废气的能力佳,身体相对而言更健康

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

08

健身的人打造了一个更健康有力的心脏

而这也是决定人们寿命长短的主要因素

多运动

更健康

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

09

健身的人身材结实有型,常呈倒三角

不健身的人容易发福变胖,身材呈梨形

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

10

健身的人尽管年龄增长,身体却依旧很棒

不健身的人,身体往往随着年龄极速变差

世界上只有两种人,一种是健身的,一种是不健身的

要想让自己超长待机

就要养成锻炼的习惯