秋天该怎么预防宝宝感冒

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流感季节一般从秋天开始，要知道流感这种疾病一般高发人群是儿童，儿童的看护者也就是爸爸妈妈也很容易暴露于这种疾病的感染条件下，也很容易被传染，另外病毒通常在前几天进行传播。

所有流感引起的呼吸系统疾病会持续1周或更长时间，流感的症状有以下几点：

* 突然出现的发烧

* 寒战，身体发抖

* 头痛，身体痛，容易疲劳

* 喉咙痛，干咳

* 鼻塞，流鼻涕

一些孩子可能会出现呕吐腹泻的症状。这些症状持续几天之后，很可能会出现更明显的咽喉疼痛，鼻塞以及持续地咳嗽。

治疗

对于所有患了流感的且觉得不太舒服的孩子，都应该给予更多的关爱和照顾。同时也要注意让孩子卧床休息，多喝水补充液体以及要孩子吃清淡，容易消化的食物。在房间里放置一台加湿器，可以增加房间里的空气湿度，一方面可以让孩子舒服点，另一方面秋天干燥。如果孩子不适加重，应及时就医。

预防

1.经常洗手。可以让孩子用肥皂或洗手液和温水清洗。

2.教孩子打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或手捂住口鼻。

3.流鼻涕或咳嗽后用过的纸巾要立即扔进垃圾桶。

4.使用过的餐具要用热水清洗。

5.不要让孩子用未清洗过的水杯，餐具等。

6.教孩子尽量不要用手去摸揉眼睛鼻子和嘴巴。

7.清洗共用的物品，比如门把手，甚至孩子的玩具也应该定时清洁消毒。

接下来家长应该做以下三件事情来照顾好孩子：

一.加强锻炼：俗话说“春捂秋冻”，虽然秋季天气转凉，我们应该适当的增加衣物，但是也不建议一次性穿的太多。这个时候其实正是锻炼身体的好时期，可以穿适当的衣物，进行一些早操、慢跑等运动。适当的锻炼不仅能增强机体的免疫力，还能够促进营养物质的吸收。

二.饮食要均衡：要加强孩子的饮食需求尽量保持饮食均衡，才能提高孩子的抵抗力，多吃营养丰富，蛋白质含量高的食物，避免挑食，偏食等情况。还可以适当的补充些维生素，维生素能促进体内的新陈代谢，从而增加自身的抵抗力，预防感冒发烧。

三.避免过度穿衣：孩子由于还没有发育完善，体内散热机能也比成人的缓慢很多。如果你一味的给孩子加衣不仅能影响到孩子的行动，还影响到了孩子的体温调节体系，让自身调节能力下降从而出现感冒发热的现象。所以家长要适当给孩子加减衣服。

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