血管有点堵塞不通，身体会有4症状，常喝1种水，帮助疏通血管

生活中，我们每个人的家庭里，都有各种各样的管线，水管、气管、电线管路等等。这些管线为人们提供各种各样的能量，才能满足我们美满的生活。

对我们的身体来说，也有很多的“管线”。形象点比喻一下的话，血管就很想家里的水管。水管使用的时间久了，管壁上可能会沾满一些水垢，影响供水。而血管壁也会存在这种可能。

只不过，血管壁上沾满的可不是什么水垢，而大多是甘油三酯之类的物质。这些物质长期粘附在血管壁上，也就有可能导致血液循环不畅，甚至引起某些地方的堵塞。

随着一个人的年龄增大，在各种不良生活习惯的影响下，每个人的血管管壁都存在不同程度的“老化”。比如现在比较常见的成粥样斑块、血栓等等，如果长期得不到调理，对身体健康会有很大的影响，有的还有可能诱发心脑血管方面的疾病。

血管如果出现了堵塞，身体会有4种变化，这些异常要重视：

1、 胸闷气短：

既然血管存在堵塞，身体的循环必然受到影响，循环不畅、某些重要器官的供氧就受到限制，从而出现一些功能性的问题。即使是在没有剧烈运动的情况下，也经常觉得呼吸不畅、胸口发闷，有的甚至还只能大口喘气。这时候，就要更多关注血管的健康，尤其是年龄较大的人不能忽视。

2、手经常发抖。

正常来说，我们的双手使一个完成精密动作的器官，动作敏捷、精准。如果没有什么诱因，却经常出现双手发抖的情况，也要注意血管是否有堵塞，导致心血管方面的功能受到影响，从而影响上肢动作能力。

3、晚上腿抽筋：

对于正常人来说，双腿是不会抽筋的。一些中老年人可能会因为钙元素的流失而出现抽筋。如果能排除缺钙的因素，晚上也经常出现小腿肚抽筋，也要注意是否是血管有点堵塞不通了。

尤其是体内的血脂水平逐渐升高时，新陈代谢出现异常，到了晚上发生得会更加频繁。过高的血脂沉积在肌肉部位，影响肌肉的血液循环，于是便出现抽筋。

此外，高血脂还有可能在血管壁内沉淀，导致血管管腔变小，循环就没有那么流畅，供血不足也会导致小腿抽筋。

4、头昏眼花。

正常人的头脑是清醒的，逻辑是严谨的。如果出现一些莫名其妙的头昏眼花，但并没有饮食缺乏而引起低血糖，这时候，也要注意是否有血管不通的可能。如果血管堵塞进一步明显，则还有可能出现口眼歪斜、视物模糊等症状。

食物界“溶栓冠军”被发现了，不是洋葱，坚持喝1水，血管更“年轻”，远离脑梗

很多人可能经常听到洋葱、木耳有助于溶栓通血管。但实际上，洋葱、木耳之类的食物，虽然有一定的调理作用，但真要用于溶栓通血管则显然是力所不逮的。

比较好的养血管食物，大致有枸杞、菊花这些。因为肝藏血、主筋。对于血管不通的日常调理来说，从养肝来维护血管通畅是很有必要的。比如枸杞菊花茶之类。含有丰富的果酸、柠檬酸、氨基酸、超氧化物歧化酶，可以提高人体的血清溶血素水平。

而且，枸杞菊花还含有一些多糖、多肽、黄酮类、皂甙类等多种抗衰老活性成份，可以帮助清除血管内的活性氧，减少血管老化，保持血管年轻态。

当然，想要保持血管通畅，还要做好如下几点：

1：清淡饮食，忌口油腻厚味：

现代人盛会水平提高了，想吃什么就吃什么，有的人喜欢大鱼大肉地吃，这种饮食习惯并不利于血管健康。最好能保持清淡饮食，减少脂肪摄入。

2、多喝水：

人体70%的体重就是水，多喝水可以促进血液循环，健康成年人日均饮水量应保持在2000毫升左右，有利于稀释血液，降低血液黏稠度，养护血管。

3、坚持运动：

生命在于运动，如果久坐不动，身体的气血运行放缓，不利于血管健康，某些代谢产物也有可能在血管壁内沉淀。因此，坚持运动锻炼，有助于气血周流，从而减少代谢产物沉淀，从而养护好血管。