夏天感冒 你一定要知道的几件事!

夏天感冒是最难受的。这么热的天气不能吹空调，不能吃雪糕。

加上酷暑本就疲乏，再一感冒更是困上加困，什么也干不了了。

如果说其他季节的小感冒还能自己扛过去的话，那夏天估计很少有人挑战硬撑过感冒周期。简直是生不如死……

夏季的普通感冒，就是我们说的热伤风，大多会出现发热、困倦、口干。如果想要好得快，千万不可“乱”吃药。

夏感冒重要特征：困倦疲乏

大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。

夏天感冒的病症就是整个人精神萎靡，说不出原因的困倦、眼皮重，身体发烫，可是体温却很正常，有汗又发不出。

夏天的感冒易患不易好

夏天天气热，空气湿度大，再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡，外热内冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。

另外，夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，也是感冒容易侵袭的原因之一。

不要乱吃感冒药

虽然感冒是小病，但是不能乱吃药，不然更不容易好。

最常见的两种感冒：暑热感冒，通常会发烧、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕都发黄，可以喝清热解毒类药物。

暑湿感冒，就是通常所说的“热伤风”，通常表现为头晕、头痛，还经常有消化道症状，如腹胀、腹泻等。最对症的就是藿香正气水。

喝姜汤、捂汗都会加重病情

虽然养生常说“冬吃萝卜夏吃姜”，不过喝姜汤可得注意，夏季感冒多数不是由风寒所致，“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿，对因“热”引起的夏季感冒无效，喝了只会适得其反。

另外，“捂汗”也是夏季感冒的大忌，因为夏季感冒本身由热引起，“捂汗”过程中出汗再多，也不会起到退烧的效果。

夏感冒治疗：清暑解热

夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，如十滴水、人丹、藿香正气丸。如果感冒病情很严重，则应该到医院治疗。热伤风没有传染性，但是可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等，所以还是应当积极治疗，不能拖延。

夏天得了感冒，千万不能用蒸桑拿、盖厚被子这些手段，不仅没有效果，而且可能令感冒越治越重。

应更注意去内湿、缓解暑热，多吃扁豆、绿豆等豆类，西瓜、西红柿等蔬果，都是既解渴又祛暑的好食物。