秋天为什么容易感冒？

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。

尤其刚进入秋季的时候，可能中午气温比较炎热，但晚上的时候，气温相对来说比较低。很多人就忽视了这一点，因此，晚上容易着凉。

初秋时气温偏高，就是我们所说的“秋老虎”，很多人胃口都不是很好，而且出汗导致体内水分大量流失，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病频发。导致免疫力降低，体质下降，也是易患感冒的重要原因。

在经历了暑假后，防御能力会有所下降，很多人在假期期间呆在家的时间会比较多，空调又会长时间的开着，身体的湿气和寒气积累了很多，又忽视了户外锻炼，自然身体的素质会有所下降，对于换季会有明显的不适应，并且容易生病感冒。

预防感冒小贴士：

1. 坚持运动锻炼，秋天天气较为凉爽，非常适合户外运动。比如：篮球，羽毛球，跑步，跳跳绳等。

2. 保持良好的卫生，勤洗手。

3. 保持室内通风状态，做到阳光能照射到室内，空气能够流通。

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