流感高发期:“春捂”要捂这4个部位?孩子感冒咳嗽是没“捂”对

文 / 上海六一儿童医院
2019-04-10 11:19

春季是由冬寒向夏热的过渡季节,气候特点是阳气渐生、阳寒未尽,时常有冷空气活动,天气多变且昼夜温差大,因此也是流感肆虐的时期。乍暖还寒的早春天,年轻的父母们要给孩子 “捂”着点儿,以便使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,起到防寒保暖的作用。

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图片来源于网络,侵删

俗话说“春捂秋冻”,在初春季节,要适当给孩子多穿点衣服。但“春捂”不代表一味多穿衣服,给孩子春捂需做好下面这4件事。

一、春捂要把握好时机

春季气候多变,时有寒潮侵袭,在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。

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二、穿衣宜下厚上薄

春令衣着宜“下厚上薄”,人体的下部血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。因此,在乍暖还寒的早春,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。

三、春捂要做到“三暖”

背暖:背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。

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肚暖:腹部保暖,最好给孩子穿个棉肚兜,能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖:脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富,对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。

四、注意随气温变化增减衣服

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面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。

“春捂”哪些关键部位要捂起来?

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1.头和脖子

孩子头部血管比较丰富,30%左右的热量由头部散发,如果头部受凉,孩子身体的热量就会散发得较快。另外,孩子颈部的皮下脂肪比较薄,这个部位受寒,会使孩子的抵抗能力下降。

2.肚子

孩子的肚子如果受寒,会损伤他的脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

3.后背

人的后背是阳气汇聚之处,受寒很容易致病,所以,保持后背温暖可以预防疾病,减少感冒。不过,保暖也不能过度,如果孩子穿得太多,后背出汗,反而容易受风,引起感冒。

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4.小脚丫

双脚离心脏最远,血液供应本来就少,如果受凉,血液循环量会更少,而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩,使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖,抵抗力低下的孩子会因此出现呼吸道感染。

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