流感高发期：“春捂”要捂这4个部位？孩子感冒咳嗽是没“捂”对

春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大，因此也是流感肆虐的时期。乍暖还寒的早春天，年轻的父母们要给孩子 “捂”着点儿，以便使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，起到防寒保暖的作用。

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俗话说“春捂秋冻”，在初春季节，要适当给孩子多穿点衣服。但“春捂”不代表一味多穿衣服，给孩子春捂需做好下面这4件事。

一、春捂要把握好时机

春季气候多变，时有寒潮侵袭，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

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二、穿衣宜下厚上薄

春令衣着宜“下厚上薄”，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

三、春捂要做到“三暖”

背暖：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

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肚暖：腹部保暖，最好给孩子穿个棉肚兜，能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

四、注意随气温变化增减衣服

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面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。

“春捂”哪些关键部位要捂起来？

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1.头和脖子

孩子头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快。另外，孩子颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使孩子的抵抗能力下降。

2.肚子

孩子的肚子如果受寒，会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

3.后背

人的后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果孩子穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。

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4.小脚丫

双脚离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的孩子会因此出现呼吸道感染。

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【本期话题：“春季流感高发期，你家的宝宝是如何应对的？”（欢迎在文章下方参与评论）】

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