春季不想孩子感冒，做到3句预防秘诀是上策

春季宝宝容易出现感冒的情况，需要保证充足的睡眠，做好饮食结构的调整，健康饮食能有效预防感冒，能增强孩子机体的免疫力，要让孩子养成良好的作息习惯，并且要适当的增减衣物，避免孩子感冒，下面我们具体了解一下，春季如何预防孩子感冒？

1、保证睡眠防感冒：要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够增强孩子身体的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效预防感冒的发病，并且也可以预防多种疾病，家长需要培养宝宝良好的作息习惯。

2、饮食健康防感冒：合理饮食增加各种微量元素的摄入量，需要增加维生素和矿物质的摄入量，能够增强孩子机体的免疫力，能够降低宝宝感冒的风险，并且要适当喝水，春季天气比较干燥，多让孩子喝水，能有效避免感冒。

3、适当运动防感冒：多鼓励孩子参加户外锻炼，能改善孩子身体的抵抗力，并且能够预防感冒发烧，适当晒太阳可以起到杀菌的作用，能够增强孩子机体的免疫力，可以有效对抗感冒病毒，并且要注意室内通风。

第一、孩子感冒早期应鼓励孩子多喝些白开水，也可以适当喝些金银花茶，能够起到清热解毒的功效，并且具有抗病毒的作用，能够帮助治疗宝宝感冒发烧，感冒期间要做好护理工作，饮食清淡，可以采取半流质的饮食。

第二，孩子感冒期间要注意多休息，不可过度劳累，并且要注意室内的卫生，要注意及时通风，保持室内空气流通，同时也要注意室内温度和湿度的调节，病情严重的患儿要采取合适的治疗措施，并且要注意饮食卫生。

第三、期间要勤给孩子换洗衣服，尽量选择透气性好的服饰，并且要适当给孩子增减衣物，天气转凉时要适当增添衣物，避免加重感冒的症状，病情有所好转的话，还可以适当运动，适当的参加一些户外运动，也可以帮助治疗感冒。

春季如何预防孩子感冒？保证充足的睡眠，养成良好的饮食习惯，适当运动可以预防感冒发烧，孩子感冒期间要多喝些白开水，能够起到排毒的作用，并且能加快人体新陈代谢，可以改善感冒的症状，并且要适当给孩子增添衣物。