得了感冒很难受？这几种食物让你彻底跟感冒“无缘”

冬季是风寒感冒的多发季节，而且得了感冒还特别不容易好。有时候感冒时间甚至持续两三周。以前小编在高中就是特别爱感冒，一到月考就感冒，别人都在聚精会神的写卷子，我在心不在焉的搽鼻涕，而且考场那么安静，弄的很尴尬。下面小编介绍几种食物，让你远离感冒，远离尴尬！

1、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

2、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

3、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

4、豆豉

豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

得了感冒以后还要注意：忌多吃鸡蛋、忌多喝茶、忌多喝冷饮、忌多食蜂蜜、忌食海鲜

下面两种营养汤可以去感冒

白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

红糖姜水

可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。

预防感冒除了以上方法外，平时还是要多锻炼，房间多通风，出门在外做好防寒保暖的措施。好了，今天的文章就到这里，关注笔笔皆墨获取更多的饮食信息！我们下期再见