预防感冒、姜枣红糖茶有疗效

中医认为生姜和大枣配伍能够增强人体抗寒能力，生姜长于发散风寒，化痰止咳，大枣有补中益气，养血安神，预防感冒，晚上喝碗姜枣汤好处很多。

组方：取大枣10枚，生姜5片，适量红糖煮汤代为茶饮。

服用方法：每晚临睡前服即可。

（图一）大枣10枚

（图二）生姜5片

（图三）红糖适量

小结：冬季流行性感冒多发，注意睡眠和饮食，增强抵抗力是远离感冒的根本。长期以大枣姜茶为饮，也是增强免疫力，预防流感的一种好方法。如果您有更好的方法，请在评论区留言，让更多的人知道您提供的增强免疫，预防感冒的好方法。