生活系列之女性气血不足可以这样做

记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴！

很多的女性朋友会贫血，是因为她们没有一个健康的生活方式。偏食、熬夜、烟酒、零食等等都是容易引起贫血的，所以要保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

平时可以喝红枣黑茶，把红枣和黑茶一起煮，补血很好。红枣富含钙和铁，对防治贫血有很好的作用，对女性贫血的食疗作用是十分理想的，它的补血 效果是药物不能比的，对女性身体有很好的滋补作用。

红枣对身体的好处配上黑茶的滋补作用，对女性而言是补血最理想的一款养生茶。