你总胃疼、胃胀、胃酸？这些水果别碰，常吃6种养胃食物，胃病不找你

随着社会的进步，现在很多年轻人都会有胃病这个情况。因为生活上的忙绿，工作上的紧张，都会导致了没能够按时吃饭，吃不定时的现象出现。所以不管怎么样，就算生活在忙绿，工作在紧凑，我们都要好好的对待自己的胃，只有胃养好了，干起工作来才会有干劲。

水果分为热性凉性温性，有胃病的人，吃温性的水果较好。肠胃不好的人，不可以吃冰镇水果，最好多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸。苹果性平，适合所有体质。木瓜温和；荔枝适量的吃，吃多了容易上火；其他的如樱桃，石榴，龙眼，白果等，都是对胃很好的水果。所以对于爱吃水果的胃病患者，看看那些水果吃了对胃不好吧。

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

这些水果平时你都是食用吗？下面看看小编告诉你吃那些食物可以有助于你养胃护胃吧。

这种食物叫做火麻仁，榨出来的油叫火麻油，被人们称为“长寿”食物，对身体非常有好处，取火麻油，蜂蜜各1勺子，用适量温水搅拌均匀，用来喝，能很好的减少胃酸，养胃润肠，减少胃炎。

黑芝麻糊是我们生活中很常见的食物，我们都知道常黑芝麻有很好的乌发的效果，对于中老年人来说，常吃可以给人体带来很多的好处。黑芝麻糊可以补充人体所需要的营养物质，还能预防疾病，对胃部是很有好处的，长期吃可以起到养胃的效果。

番薯的营养价值高，含有膳食纤维，经常吃可以有很好的消食化积、增加食欲的作用。

红枣无论是煮粥煲汤还是平时泡茶，都有很好的补血益气的效果，能够有效的补血养颜抗衰老。也有很好的养胃护胃的效果。对于脾胃虚弱、胃病患者来说是良好的保健营养品。

蜂蜜是非常有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激。而且适当的吃一些蜂蜜可以减轻胃痛的影响，更好的保证我们的胃正常化。

猴头菇有独特的消化道系统保护，能够调理和修复功能，常吃猴头菇，能增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，对胃非常有好处。