你总胃疼、胃胀、胃酸?这些水果别碰,常吃6种养胃食物,胃病不找你

文 / 过去未去
2017-07-24 07:40

你总胃疼、胃胀、胃酸?这些水果别碰,常吃6种养胃食物,胃病不找你

随着社会的进步,现在很多年轻人都会有胃病这个情况。因为生活上的忙绿,工作上的紧张,都会导致了没能够按时吃饭,吃不定时的现象出现。所以不管怎么样,就算生活在忙绿,工作在紧凑,我们都要好好的对待自己的胃,只有胃养好了,干起工作来才会有干劲。

水果分为热性凉性温性,有胃病的人,吃温性的水果较好。肠胃不好的人,不可以吃冰镇水果,最好多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸。苹果性平,适合所有体质。木瓜温和;荔枝适量的吃,吃多了容易上火;其他的如樱桃,石榴,龙眼,白果等,都是对胃很好的水果。所以对于爱吃水果的胃病患者,看看那些水果吃了对胃不好吧。

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柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。

山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时,若经常大量食用对牙齿的生长不利。

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猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

这些水果平时你都是食用吗?下面看看小编告诉你吃那些食物可以有助于你养胃护胃吧。

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这种食物叫做火麻仁,榨出来的油叫火麻油,被人们称为“长寿”食物,对身体非常有好处,取火麻油,蜂蜜各1勺子,用适量温水搅拌均匀,用来喝,能很好的减少胃酸,养胃润肠,减少胃炎。

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黑芝麻糊是我们生活中很常见的食物,我们都知道常黑芝麻有很好的乌发的效果,对于中老年人来说,常吃可以给人体带来很多的好处。黑芝麻糊可以补充人体所需要的营养物质,还能预防疾病,对胃部是很有好处的,长期吃可以起到养胃的效果。

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番薯的营养价值高,含有膳食纤维,经常吃可以有很好的消食化积、增加食欲的作用。

红枣无论是煮粥煲汤还是平时泡茶,都有很好的补血益气的效果,能够有效的补血养颜抗衰老。也有很好的养胃护胃的效果。对于脾胃虚弱、胃病患者来说是良好的保健营养品。

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蜂蜜是非常有营养的一种天然食材,营养价值非常丰富,在饭前一个半小时食用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激。而且适当的吃一些蜂蜜可以减轻胃痛的影响,更好的保证我们的胃正常化。

猴头菇有独特的消化道系统保护,能够调理和修复功能,常吃猴头菇,能增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,对胃非常有好处。