生姜配此物，4天排空湿气不是梦

春天容易疲劳、犯困、口臭、头痛，甚至皮肤油腻、毛孔粗大，更伤脑筋的是会慢慢变肥胖。大家都说：“千寒易去，一湿难除”，危害这一些健康的头号杀手就是湿气！下面就教大家一个用生姜去除湿气的方法，详细的做法看下方的视频

身体有哪些反应说明体内的湿气很重吗？

第一个反应是舌苔有齿痕且发黄。

舌苔有齿痕主要是因为体内湿气太重的原因，因为人的湿气太重了，就容易让舌头跟牙齿碰撞增多，可能有一些人并没有注意，但其实只要自己多观察舌头也是可以发现的。中医看病都会看舌头，因为舌头有很多的症状，医生通过这些症状就知道病人一些身体状况。

第二个反应是头重脚轻。

湿气侵入人的体内之后就容易让人感觉头重脚轻，有些时候感觉头昏昏沉沉的，总是提不起精神，特别是在中午吃了饭之后还非常想睡觉。

第三个反应是关节僵硬。

湿气进入人的体内之后，会入侵人的关节，身体的观前跟寒气相遇就会形成寒湿，也就容易导致人的四肢僵硬，特别是在天气比较冷的情况下，这样的情况会更加明显。