去不了健身房怎么办,在家健身呗,这是健身者必备的技能

文 / 健身伙伴
2018-01-07 16:25

健身房基本上是固定的,时间也是有限制的

但人是活动的,健身是长远的

不是在健身房里健身才叫健身

健身房健身是很好的,但同时学一点徒手健身,也就是自重健身也是有益的

两者不相矛盾

因为你人经常会遇到各种情况,去不了健身房

徒手健身,自重健身可以缓解这一尴尬

它可以帮助你减少时间,空间的阻碍

去不了健身房健身不要紧,在家健身呗,只需一张瑜伽垫,在家健身其实很简单

去不了健身房怎么办,在家健身呗,这是健身者必备的技能

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