决定人寿命的两个主要因素：健康的食物和干净的饮用水

经历新冠肺炎病毒的洗礼，人类从大数据中得到很多关于长寿的秘密。这其中最主要的两个因素就是：健康的食物以及干净的饮用水。

日本的百岁老人是世界上最多的国家，200万超过90岁的日本老人居住在日本，其中118岁的日本老人就生活在日本鹿儿岛。根据日本的饮食我们不难发现，日本人的餐桌少不了各种绿茶茶包，绿茶含有的茶多酚，对于女性生理有很好的排毒功效，有效较少各种乳腺癌、宫颈癌等疾病。日本四面临海，日本人一日三餐都会吃到新鲜的海洋食品，海洋鱼食物富含蛋白质，以及较低的脂肪含量，这就是为什么日本老人很少肥胖，大大降低了糖尿病的患病率。曾经有人在日本做了一个社会调查，询问长寿老人的长寿秘诀，健康的食物是所有长寿老人所有答案中，比重最高的一个回答。小编整理发现，日本人的就餐习惯也是非常值得学习。每种食物使用小碟分量，让日本人养成良好的咀嚼习惯，避免了暴食暴饮的不良习惯，减少胃癌疾病的发病，另外日本人在胃部健康方面也非常重视，每年都会有免费的胃部疾病检查，一旦发现胃癌都能够在病发初期根除。

台湾地区的公卫制度非常发达，全民健保给台湾人强有力的健康保障。台湾地区拥有跟日本相似的临海优势，但台湾地区癌症患病率非常高，不少癌症患者抱怨食物不健康问题。工业化种植过度使用化学肥料，造成了食物中残留化学致癌物，这些食物在人体内长期积累导致身体细胞病变以及免疫力下降。有专家预测如果不尽快改善台湾地区的食物安全问题，台湾地区赖以骄傲的全民健保将会超负荷运转，最终导致高额的健保预算赤字面临破产的风险。任何医疗制度都挽救不了一个病入膏肓的患者，只有保证一日三餐的健康食物，才能够让人类的身体保持健康的生理循环。

巴马是中国广西一个小小的山村，被誉为中国的长寿之乡。这里不仅空气清新，而且气候宜人，经过专家团队的研究发现，巴马人的长寿秘诀是山泉水，巴马地区的泉水是长寿的秘诀，消息一经发布不少患病者长期定居巴马疗养身体，在巴马地区逐渐形成了一个独特康复产业。

以上动画中的水滴被人体排泄出来经过简单的处理，流入河流中进入第二个循环周期。科学家研究发现，淡水资源在我们的身体之间交换，一滴淡水进入过四个以上的人类身体，这就意味着我们喝到的水可能是二手甚至三手四手水。人类身体内四分之三是由水组成的，如果水是被污染过的水，我们的身体健康如何能够得到保障？更不用说长寿的议题了。

随着科技的发展人类发明了净水器，通过净水器的优化处理，得到我们能够直接饮用的干净水或者纯净水。保证饮用水的健康就是保证了我们身体的健康，更增强了我们身体的免疫力和抵抗力。巴马小镇的长寿产业就是依托健康饮用水发展起来的，如果每个人都能够从年轻的时候就提高饮用水的品质，相信中国人的寿命也会普遍增长。