夫妻两人双双瘫痪，医生怒斥：愚昧，每吃一次都是在骨头上钻孔

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

问诊室里，一位白发苍苍的老人，拉着医生的手说道：医生求求你，救救他们，这两孩子要是站不起来，我们要怎么活啊......

病床上躺着的正是小李和她的妻子琳琳，两人青梅竹马，从小一起长大，如今已经结婚20多年，因为要救济家里，所以两人一直在外打工赚钱。

原以为美好生活就在不远处，可意外发生在帮个月前，小李和琳琳在工地上搬东西时候，不小心被地下的石头绊倒，要是以前肯定也没啥事，但这次却腰痛难忍，久久无法起身。

工友看到情况不对，才急忙拨打了120，把他们送去医院，经过检查，医生表示，小李夫妇患有严重的骨质疏松，加上这次摔倒，伤到腰部神经，以后可能很难站起来了。

小李的父母一听到消息，就从老家赶了过来，于是才出现了开头的那一幕，他们很纳闷，小李夫妇不过将近四十岁，怎么会轻轻一摔，就面临瘫痪了呢？

夫妻两人双双瘫痪，医生怒道：愚昧，每吃一次都是在骨头上“钻孔”

经过对小李夫妇生活习惯的了解，医生发现，小李夫妇会随身备着浓茶，口渴了也不爱喝水，总喝瓶子里泡好的茶水，然而正是这个习惯害了他们。

医生解释说，浓茶会降低骨骼活性，抑制骨细胞生长，浓茶中含有的咖啡碱较多，影响骨骼对钙的吸收，研究表明，每天喝浓茶的人，骨折的几率比不饮浓茶的人高出70％，由于钙质无法吸收，导致体内易缺钙，诱发骨中钙质流失，引发骨质疏松症。

身体出现这种情况，可能是骨质疏松在向你“求救”：

●手脚抽筋频繁，尤其是晚上，腿部还会出现痉挛；

●身体承受能力下降，身材缩短或是驼背直不起腰；

●走不了远路，容易胸闷气短，呼吸困难；

●关节疼痛，走楼梯或是干重活时疼痛明显，有的还有炎症；

●骨骼脆性增加，摔倒或是身体出现严重碰撞后，易骨折骨裂；

这些习惯，或可让你远离骨质疏松，拥有金刚骨：

1、补充营养元素

当身体一出现骨质疏松的情况时，大多数人最先想到的就是补钙，多喝牛奶、豆浆，但因为食补的效果甚微，想要有效预防，还需额外补充些营养元素，维生素k2，容易被人体吸收，能很好的给骨骼输送营养。

其中维生素k2，是骨质疏松的良好营养剂，具有补骨养骨的作用，可以使骨细胞合成骨钙素，为钙盐沉积提供场所，将钙牢牢锁在骨骼中，促进骨矿化，同时还能够抑制破骨细胞的增生，降低骨密度流失，维持骨骼健康。

2、减少久坐时间

久坐时间长、运动量少，是引起骨质疏松的因素之一，日常要减少久坐的时间，多出去运动，因为适当的张力，有利于骨骼重建，修改骨骼损伤。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！