一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这4点，你或许就明白了

导语：大家应该都知道喝水对身体好，在生病的时候，经常喝水可以提高血液循环，加快身体排出各种毒素，提升代谢效率，降低体内各器官的压力，促进疾病的痊愈。

在这个世界上生活的生物基本都离不开水，特别是人类，可以三天不吃东西依然活着，但三天不喝水就会面临死亡的威胁，可见水对人类来说有多么的重要。

人类喝水后在身体的运作下，会借助肾脏这个器官过滤多余的水分，形成尿液储存在膀胱中，里面含有很多的代谢垃圾，需要通过小便从体内排出。大家应该都有过这种疑问，为什么有些人喝完水就会马上去上厕所，喝水后就出现尿多的情况呢？这是不是说明肾脏有问题？接下来就为大家讲解这件事。

一喝水就尿多，说明肾脏好还是不好呢？看完这4点，你或许就明白了

1、喝水太多

人平时喝太多水就会发生尿多的问题，这种生理现象非常正常，人体内水分摄入量过多，需要通过肾脏进行代谢。膀胱中不断增加水容量，需要及时排出，降低器官压力，就会出现经常排尿的现象，排出人体中无用的多余水分。

2、膀胱挛缩

有时身体健康存在问题时，也会引起排尿增多的现象，例如不能储存尿液、膀胱反应过度，也会导致经常上厕所的情况发生。特别是有些人喝水太多，非常容易发生多尿的问题。

3、炎症刺激

女性与男性相比有比较特殊的生理结构，容易被膀胱炎问题困扰。出现膀胱炎时，膀胱黏膜受到炎症刺激会出现提高敏感度、发生充血水肿的问题，发生轻微的膀胱内压变化就会导致下腹不适，引起尿急尿频现象发生。

4、喝水速度过快

人体排出和摄入的水分会影响水在体内的渗透压平衡，肾脏控制排出水，主要通过体内抗利尿激素的释放和合成。当喝太多水时，会增加身体的液体含量，降低体内渗透压，肾借助尿的稀释作用，会将更多的水分排出。

总的来说，当人发生喝水尿多的问题时，并不一定是因为肾脏问题所致，也与身体炎症、喝水速度、喝水量等很多方面有联系。因此当大家出现尿多的现象时，首先应将具体原因查明，当是病理性问题所致时，应及时进行治疗，以免引起更严重的情况发生。

当发生肾脏问题时，人体会出现什么异常反应？

1、高血压，同时有心衰、高血压脑病。

2、脸色苍白，注意力不集中，疲劳乏力。

3、脚部、脸部、眼睛发生水肿现象。

4、恶心呕吐，食欲衰退。

5、尿液中出现泡沫，比较细腻，且长时间不散。

6、浓茶色、洗肉水色、红色尿液。

平时不妨做到以下几点，有助肾脏健康的养护

1、注意饮食

大家应该都知道病从口入这句话，很多疾病的发生都是因为平时不注意饮食引起的，不良的饮食习惯也容易导致肾脏疾病发生。因此大家应注意良好习惯的养成，有助肾脏健康养护。

饮食过程中，做到低蛋白、低脂、低盐，少吃食物蛋白，主要吃动物蛋白。还要养成常喝水的习惯，加快体内血液流动，促进排出各种垃圾毒素，降低肾脏的压力。

2、坚持运动

运动有养护身体的作用，经常运动可以提高身体代谢效率，加快体内血液循环，体内脂肪太多时可以起到燃脂的效果，帮助减轻体重，降低各器官的代谢压力。

此外运动可以提高人体的抵抗力和免疫力，减轻疾病困扰，有多种运动方式可供选择，例如走路、慢跑、打太极等，都可以很好的改善身体状态。

3、科学用药

是药三分毒，不管是偏方、土方、草药、保健品、中药还是西药，都会对人体造成一定的伤害，肾脏代谢过程中也会受到损伤，因此大家在用药时不要盲目服药。

此外，肾脏也容易受到止痛药抗菌素的伤害，在服用这类药物时，应谨遵医嘱。当服药过程中出现肾脏不适时，可以向相关医生咨询，是否可以用替代药物或者直接停药。

4、定期体检

生活中各种不良行为容易影响身体健康，肾脏健康也会受到一些疾病问题困扰，例如高血糖、高尿酸、高血脂、高血压、糖尿病等，生活中应及时体检，监测身体隐患，降低原发疾病影响。

结语：大家被喝水就尿多的问题困扰过吗？都是如何解决的呢？不妨在评论区留言分享。

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