心理学：你在生活中的仪式感有多强烈？

作者：九霄云客

你是否也曾有过这样的情绪体验，感觉生活索然无味，面对每天重复再重复的工作感到平淡无奇？是否也会在某个瞬间，怀疑自己所做的事情，到底有什么意义呢？文学家的情怀可能是悲观的，认为所谓的有意义只不过是浩瀚宇宙中的一点微茫而已；哲学家严重的有意义可能是思辨的，是区别有价值人生和无价值人生的分界线；而在心理学家眼里，一定是客观的，情感偏积极的，告诉你，有意义就是仪式感，就是一种让你觉得自己应该看重自己的责任感。那么，在你的生活里，仪式感有多强烈呢？

1、你一天当中，心情最好的是什么时段？

早晨 →3分

中午 →2分

晚上 →1分

2、你是否会为自己第一次做的所有事情做记录？

通常都会 →3分

偶尔会 →2分

一般不会 →1分

3、你觉得不开心的时候通常都要大吃一顿？

是的 →3分

偶尔 →2分

不是 →1分

4、你记得你第一笔工作买什么了吗？

非常清楚 →3分

有点印象 →2分

早忘记了 →1分

5、是否尝试过通过旅行来忘记不愉快的记忆？

经常 →3分

偶尔 →2分

没有 →1分

6、是否做过去同一时间，同一地点等待某人经过？

经常 →3分

偶尔 →2分

没有 →1分

7、是否对自己承诺过“这是最后一次....”？

经常 →3分

偶尔 →2分

没有 →1分

8、在和重要人物见面时你通常会：

精心打扮，以及精心设计出场 →3分

简单的打扮一下 →2分

和平时一样随意 →1分

9、在工作开始前，你是否有必须要做的事情？

没有 →1分

偶尔 →2分

有 →3分

10、对于自己做的事情充满意义感和使命感？

经常 →3分

偶尔 →2分

没有 →1分

10-15→仪式感指数：★★

人活着，都在追求所谓的有意义，或许你所做的事情，真的没有太大的意义，而仪式感就是为了让你觉得你做的没有意义的事情，突然变得有意义了，你会对生活更加的积极，久而久之你会对生活充满热枕，如果你有了这些改变，那么这种仪式感就是有意义的，因为他改变了你对生活的态度。通过测试也可以发现，你生活缺乏仪式感，对于未来感到迷茫，对于目前的生活有一点麻木，因此，是时候改变一下了。

16-20→仪式感指数：★★★

仪式感难道真的就仅仅只是形式主义吗？其实不然，如果你通过一种仪式感，让你对生活的态度发生了积极的转变，同时让你对未来更加有信心，这难道不是一种幸福吗？而通过测试的分手可以发现，你其实也是存在一种仪式感的想法，但是你更多的会看周围人的眼光，他们原本和你一样，做着自己认为没有意义的工作，而你突然把所谓的没意义，变得有意义了，周围的人就会批评你，指责你，就像士兵突击里的许三多。其实，仪式感具有传染力，你会影响你周围的人，和你一起进步。所以，不要在乎别人的眼光，做好自己。

21-25→仪式感指数：★★★★

我相信，仪式感在你的生活中，已经形成了一种较为良好的经验，这些经验告诉你，你可以通过仪式感来获得自信力，获得幸福感。其实，生活里很多人都太轻贱自己了，所以会做出一些出格的事情，从现在开始，学会自重，无关你是什么身份，通过这种仪式感，让你觉得自己真的很了不起，可以像海燕一样，在乌云之下以孤傲的姿态翱翔。

26-30分→仪式感指数：★★★★★

你的得分是非常高的，可以看出来，仪式感在你的生活中已经是不可获取的了。无论是记录一件美好的事情，还是放下过去的执念，对你来说都有很重要的意义。你有很强的主见，有自己的思想，不会受到环境因素的干扰，有较强的目标力，内心坚定不会随波逐流。你用你的姿态活着，不苟同，终不同。