高血糖的“冤家”终于被发现，经常泡水喝，血糖“悄悄”降下来

在我国，中医文化源远流长，很多不起眼的植物或者野草，都具有很好的养生保健功效。在农村田间地头上有一种营养价值非常高的野草，对于降血糖具有非常好的作用，这种草正面叶子是绿色的，而背面却是白色的，就像翻了白眼一样，所以也被称为翻白草。

翻白草也叫鸡肚，可以说是高血糖的“对手”，因为它对于降低血糖具有非常好的作用。翻白草中含有丰富的槲皮素，这种物质能够有利于帮助调理体内的血糖，促进糖分的分解和代谢，对于降低血糖具有非常好的作用，而且还能够有利于缓解糖尿病的并发症，比如口渴、尿频的症状，所以对于糖尿病患者来说，坚持喝血糖会偷偷地降下来，效果或许比药还要好。

提高免疫力：现在已经进入了寒冷的冬天，人的抵抗力和免疫力相对来说都会比较弱，很容易会出现生病的情况，而翻白草营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质，钙质，维生素等各种营养物质，具有很好的补中益气，润肺生津的功效，经常用翻白草泡水喝，能够有利于提高自身的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的冬天不生病。

消肿止血：翻白草属于一种凉性的食物，具有清热解毒，消肿止血的功效。所以在平时的时候可以适当的用翻白草泡水喝，能够有利于促进体内的毒素和垃圾及时排出体外，而且还能够降低体内的肝火。

止咳化痰：冬天也是咳嗽的高发季节，肺部很容易受到感染，出现咳嗽痰多的情况，而用翻白草泡水喝能够很好的缓解肺热咳嗽，具有很好的止咳化痰的功效，能够提高肺部的代谢能力，让你的肺更加的健康。