记忆力减退会是衰老现象吗？

近几年,随着医美护肤的逐渐普及,一时间越来越多人依靠外科手术来保持肌肤年轻,感觉终于找到了对抗衰老的方法。

然而,人体最先衰老的器官并不是皮肤,而是大脑。很多人有过这样的经历:离家后再三确认有没有锁门,从早到晚不停地寻找手机和钥匙,面对面却叫不出熟人的名字,一扭头便会忘记手头的工作......随着年龄的增长,手术解决不了的“衰老”早已发生。

要保持年轻的不止是容貌

2020年一份《新青年抗衰老调查报告》中提到,90后对“抗衰老”的重视程度远高于80后,也是医美大军的主力,95后四处调侃着自己的“初老症状”,00后则纷纷自嘲“老阿姨”,这些或真诚或逗趣的反应背后,恰恰暴露了人们内心深处对衰老的恐惧。

“衰老”是每个人都要面对的经历。然而,大多数人对“衰老”的关注,还仅停留在皮肤上的皱纹、面部的斑点、苹果肌下垂、脸色暗沉上,而错过了真正可怕的损伤——神经系统的衰老。相对外貌上的改变,神经系统的衰老更加悄无声息,对身体的损害却更大。

有研究表明从20岁起,每年神经细胞的数量都会有所下降,大脑开始逐渐衰老。40岁后,衰老的速度还会更快,神经细胞的数量以每天1万个的速度递减,严重影响到人的记忆力、协调性以及大脑功能。

如果说对于20至30岁这一年龄段,衰老压力更多来自于身体形态上的改变。那么,对30岁以上的人来讲,衰老已不再限于那些“容貌焦虑”,而是切身感受到的生理功能与器官的衰退,比如:丢三落四、记忆力减退、反应迟缓、灵活性减弱等等。

还有一点更值得我们关注,那就是中枢神经系统与其他器官颇为不同,神经细胞是不能再生的。所以,我们常常提到的“抗衰从25岁开始”,指的并不仅仅是肌肤的美容,而是身体的抗老。如果在求美之路上,少了对抗神经衰老这一环,很有可能落个“金玉其外,败絮其中”的结果,抗衰效果也会大打折扣。

补肾填精,抵抗神经衰老

有没有想过,你的抗衰老目标没错,可能是劲儿使错了地方?

大脑是人体的重要器官,就像司令部一样主导着我们的精神意识、思维活动,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉及思维、记忆等都来自于它。从医学角度看,大脑和脊髓又是整个神经系统的主宰。通过神经系统的活动,一方面使人体各个器官之间互相配合,协调一致,另一方面使机体的活动与外界环境的变化相适应。因此,中枢神经系统衰老在人体的衰老过程中占据着主导作用。

当然,补肾抗衰绝不是一蹴而就的事情,更不能像医美手术那样“一刀切”。但是,只要你开始的早,生活中注意补肾养精,并能长期坚持,同时结合科学的饮食、规律的体育锻炼,就能有效地增进健康、减缓衰老,极有可能三四十岁再过学霸的瘾。