男人有哪些坏习惯必须戒除？

首先就是少吃甜食，少喝饮料。因为甜的喝的太多容易伤脾胃，脾胃喜欢干燥不喜欢湿润，所以很多人吃甜食经常会感觉肚子胀，大便黏滞不成形，同样甜食多了伤牙，特别是很多碳酸类的饮料吃多了，牙容易腐蚀，少了几颗牙，笑的时候还容易漏风。

其次就是躺着玩手机的习惯必须改变，时间久了就会容易变成颈椎病，形成所谓的富贵病，堵的狠了，血液通不过去就会形成头晕眼花等症状。

第三，不要养成快速吃饭贪吃的习惯。很多人总是吃饭吃的很快，而且吃的特别挑剔。吃的快，那么脾胃就跟不上吃的速度，短时间堆积大量的食物，造成食积，进而影响到脾胃的功能，时间久了就会吃一点就饱，假如吃的太挑剔的话就会造成营养失衡。

第四，玩游戏的习惯。这个习惯必须戒除，很多人玩游戏就忘了很多烦恼，从而沉迷于此。很多人为什么玩游戏而对生活没有希望，甚至懒惰了呢？玩游戏消耗的是心神，心血，大量的用脑，肾为脑之海，用脑过度就会伤肾，肾主志节，所以人就没有大的志向，人也会比较猥琐。同时过度沉迷游戏非常容易猝死，其根本原因就是心主血脉的功能失调，因为你想干什么事情是心开调整气血去做，你的气血大量的消耗在游戏中，就会造成心中缺血，心脏供血不足，形成心脏停止。玩游戏玩物丧志，浪费时间和青春，时间比金钱还要重要，有这个玩游戏的时间可以多去做点有意义的事情。

第五，一定合理的戒色。男人为了什么，其实说白了就是那点事情，但是必须得节制，不节制的话，做的太过就会沉迷于此，从而出现ed的情况。