女人如花，要爱惜自己，做到“二勤、三不”

女人如花，要爱惜自己，做到“二勤、

三不”

二勤：

1、勤消炎，常饮茶

女人的一生，或多或少，都会面临一些炎症困扰。

生活中，一定要积极预防治疗妇科炎症，减少诱发疾病的几率。

平时多用一些杀菌消炎的小植物，泡水代茶饮，有助于预防消除炎症。

华花苗洛神花茶，泡水，消炎杀菌，美容养颜，促排毒，保护女性健康。

用华花苗，搭配洛神花，一起泡水代茶饮，即可。

华花苗，随处可见，有广谱杀菌、抑菌之效，被称为“天然抗生素”，在一定程度上可代替抗菌素。

华花苗，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。

华花苗丁有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。

洛神花，含有大量的花青素，可清除自由基、抗氧化、抗衰老，亦可利尿排石，对于女性健康，十分有益。

经常用这两者，搭配在一起，泡水喝，对抗炎症的同时，还可抗氧化、促排毒，是女性健康不错的选择。

2、勤换洗，别懒惰

保持卫生，也是女性健康的重要步骤之一。

注意个人卫生，勤换洗衣物。

定期的清洗，勤换内裤，减少外部毒素对妇科的干扰。

每天都要更换内裤，并且，内裤宜选择宽松透气的面料。

清洗内裤时，不要与其他衣物混洗，尤其是袜子等。

洗净后，放在太阳光下晾晒，避免阴干。

三不：

1、不乱用补品

女性，在追求年轻美丽时，会选择吃一些补品。

然而，大多数女性保养品，或多或少都含有一些激素。

经常服用，会影响雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生的发生。

因此，女性即便是为了美丽，也切不可乱用补品。

2、不

节食，多运动

女性一定要注意，切莫过度节食减肥。

要知道，胸内部组织，大部分是脂肪，乳腺增生者的胸内部脂肪的含量增加了，才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。

此外，节食减肥，还容易导致营养不良，不利于乳腺健康。

管住嘴，迈开腿，才是保持美好身材的选择。

3、不熬夜

熬夜，已经成为大多数人的生活习惯。

尤其是，现在的女性，压力巨大，白天工作，下班后，不仅要做家务，还要辅导孩子学习，往往是到深夜才睡觉。

然而，长期熬夜，睡眠不足，导致体内激素分泌紊乱，诱发各类疾病。

所以，女人，要保证睡眠的规律性，不要熬夜。

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