豆腐可“淡黄褐斑”？别闹了！医生：真正淡斑是3食物，不妨尝试
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：豆腐可“淡黄褐斑”？别闹了！医生：真正淡斑是3食物，不妨尝试。
白净细嫩，紧致有弹性的皮肤是很多女性所追求的目标。好的皮肤成就美丽的容貌，女性爱美并没有错，甚至是一件好事，不仅使人赏心悦目，也能够令自己愉快。但这也要用对方法，比如有些人说“豆腐”可以淡化斑点，美白肌肤，这是真的吗？
吃豆腐可“淡黄褐斑”？
首先，我们知道豆腐中含有很多植物蛋白、矿物质和维他命，营养价值比较高，其中还有能够保湿的卵磷脂和异黄酮，对皮肤有好处，但是这种成分分子大，不经过科学技术提炼，很难被皮肤吸收，所以，单纯吃豆腐对淡斑的意义不大。
而且目前并没有权威认证。豆类中的一些成分能够养肤，所以不管是吃豆腐，喝豆浆、豆奶，喝黄豆汤，都没有真正的效果的。
豆腐可“淡黄褐斑”？别闹了！医生：真正淡斑是3食物，不妨尝试
1、维生素E
维生素E的抗氧化作用是广为人知的，能够改善皮肤问题，增强了皮肤细胞的活性，使皮肤衰老速度减慢，从而皮肤对于黑色素的代谢加快了，减少色斑形成。
2、逍遥丸
逍遥丸能够调理内分泌，健脾养肝血，疏解肝热，对于身体有好处，而且斑的形成与脾胃虚，肝火旺也相关，若能调理好肝脾问题，自然也能够减少斑点的形成和淡化斑点。
3、薏米
这是一种很健康的食物，能够加快血液循环，加快色素代谢，其中的蛋白质、氨基酸对于皮肤有一定的养护效果，舒缓皮肤问题，防止皮肤炎症、干燥、晒黑，对肌肤有保养作用。
生活中不良的饮食习惯、注重休息和保养的女性容易长黄褐斑，而且黄褐斑随着时间的增加，也会变得更深更多，所以采用内调的方式更佳。上述3食物虽然有一定的淡斑净肤效果，但作用较缓慢，所需时间更是漫长，若想能快一点达到淡斑美白，最好再额外给皮肤补充营养。
在食用这些食物时，最好再添加一个养肤营养“好物”，即是西将燕质酸，对身体有调节作用，还能修复皮肤状态，淡斑白肤。
西将燕质酸富含众多营养：透明质酸钠、胶原蛋白肽、燕窝肽白芷等，都是可以美容肌肤的物质，其中的透明质酸钠补水保湿，细胞恢复充盈水嫩，同时使肌肤外部受损屏障层得到修复；而胶原蛋白肽是一种极小的分子，让肌肤“喝饱”胶原蛋白，变得饱满细致，更富有活力；燕窝肽则可以滋润皮肤，由内而外呵护女性健康和美丽。再加上白芷，加强循环和代谢，代谢毒素，祛除斑点、暗沉、黄气，将无光的皮肤恢复到白净透亮，从而真正的淡化黄褐斑。
西将燕质酸使女性皮肤内的营养都得到补充，增加了肌肤的吸收能力，外部再进行护肤时，就可以得到事半功倍的效果。
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~