脾脏不健康，身体有啥表现？护理脾脏，有哪些方法？

脾脏的功能是什么？
对于身体中的器官，大家熟知的有肺部，转化氧气，供氧的场所，心脏，心血管的“加油站”，将血液输送到身体各处，肠胃，食物“加工厂”，负责食物的消化、吸收、代谢，将外部摄取的营养提供给身体，使我们的身体茁壮的成长，提供能量维持生命活动。但是脾脏有什么作用呢？很少有人真的了解它。
脾脏在我们的身体中同样起着重要的作用，主要就是负责将身体中的水气进行运化，不过它还参与消化，还参与排毒，辅助肠胃营养吸收，所以说，它的工作比较的多样，称它为后勤小能手最恰当不过。因此，当脾脏健康出现问题之后，对人身体中其他的器官也会造成一些影响。

在我们当中，绝大多数人都有脾脏虚弱的问题，只是你自己还没有发现，脾脏变得虚弱，身体上会有表现，及时发现及时做好调理，以下几种表现，及时注意。
脾脏的本职工作，水气的运转出现问题
这是脾脏的本职工作，当它出现健康问题之后，自然会造成水汽的运转问题，患者会有这几种表现，上厕所的时候经常会发现自己的便便不成形，并且经常会粘在马桶上，怎么冲都冲不干净，这种就是水汽过多表现。观察自己的嘴巴，发现自己的舌头两侧有明显的齿痕，舌苔上有厚厚的一层白霜，嘴巴中还有味道，有这几种表现的，大概就是脾脏虚弱。

脾脏虚弱影响身体代谢，人会变得肥胖
上面也说了，脾脏和人的肠胃以及其他的多个器官之间都是有紧密合作的关系的，所以它受损之后，对身体中其他的器官也会造成影响，导致人的代谢能力下降。肠胃的消化能力下降，又有很多的能量在身体中代谢不出，全部转化成脂肪，自然就会使人变胖。
脾脏虚的人，脱发会比较的严重
脾脏受损，身体中的气血运行受到影响，会造成人头皮健康受损。有的人经常会出现脱发的症状，每次一梳头或者洗头的时候，一抓一大把，时间长了有谢顶的可能性。通常大家对付这种问题，要么就是觉得自己压力大，要么就是觉得可能是自己老了，要么就是找点土方子或者植发挽救一下。其实这有可能是因为脾脏不好导致的，调理好脾脏，情况自然就可以解决。

所以说我们可以发现，脾脏不好，会导致一些列的问题出现，这些对我们的身体免疫力来说是一个非常大的挑战，护理脾脏时不我待，以下有几个方法，护理脾脏从现在开始做起。
饮食护理：所谓脾胃不分家，在平时可以喝小米粥进行调理，有助于肠胃消化，对脾脏有很大的帮助。还可以煮点冬瓜薏米粥，薏米是一种中药食材，对健脾祛湿有作用，春夏时节就很适合吃它，味道也不错，但是要记住，油腻辛辣的食物少吃。
微笑护理：情绪健康不健康，对脾脏也是有影响的，因为一个人经常处于一种消极情绪的话，内分泌容易失调，免疫力下降，不利于脾脏健康。

运动护理：促进血液循环，有利于脾脏的水气运化，每天坚持运动半小时，没事的时候多给自己的腹部按按摩，身体上有足三里这个穴位，按压这个穴位有助于疏通经络，调理脾脏。都是可以帮助到它的。