42岁男子，靠透析活命，病床上悔哭：年轻时太无知，不知克制

很多人听说过尿毒症，但具体地说，到底啥是尿毒症呢？

尿毒症根本上并不是尿出了问题，而是肾彻底坏了。尿毒症实质上是肾脏衰竭的终末期。

就目前的医疗技术看，一旦确诊尿毒症，基本就要靠透析活命了。很多人找不到合适肾源做换肾手术，即便是找到了，高昂的手术费用也不是谁都能承受得起的。

42岁的张大哥现在就是这么个情况。

张大哥已经进行透析有段日子了，胳膊上留下了大大小小的一排针眼，每次透析的时候，张大哥躺在病床上都忍不住悔恨痛哭：自己年轻时太无知，不知克制！

原来几年前的时候，张大哥就被查出了慢性肾炎，当时张大哥正处在事业上升期，自觉年轻力壮，想着慢性肾炎也不是大病，就没有好好治疗。

医生当时叮嘱张大哥，平时要定期复查，少喝酒抽烟，不要过度劳累，可张大哥忙起来就把医生的叮嘱忘到了脑后。

这些年，张大哥从未去复查，他几乎忘了自己有慢性肾炎的事了，平时抽烟、喝酒、熬夜加班，丝毫不知道克制。

直到肾脏彻底坏掉，张大哥突然尿不出尿了，这才意识到问题的严重，赶紧到医院查看，但为时已晚，已经是肾衰竭晚期，到了尿毒症的程度了。

在尿毒症的病因中，慢性肾炎是占第一位的，慢性肾炎要经过多长时间，才会发展成为尿毒症，目前来说没有一定的标准。因为有很多的因素会影响这一进程。

尿毒症有五个标志，占得越多，提示肾病越重

一，肾性贫血

当尿毒症发生之后，由于肾脏功能丧失，肾脏无法合成促红细胞生长素，而促红细胞生长素是合成血红蛋白的重要物质，所以缺少促红细胞生长素，很容易导致贫血的发生，对于尿毒症患者来说，贫血越严重，可能提示肾脏越严重。

二，全身浮肿

尿毒症的患者，由于身体里的代谢废物无法及时排泄，钠水潴留，很容易导致全身浮肿。

三，胸闷气促

尿毒症的患者，由于代谢废物无法排泄，钠水潴留，很容易诱发肾性高血压，所以一个人的肾功能越异常，可能血压控制越不好，除了高血压难以控制外，大量的毒素还会对心脏造成影响，很多尿毒症的患者会出现心力衰竭，从而出现胸闷气促等表现。

四，恶心呕吐

尿毒症的患者，由于毒素无法排泄，很容易引起胃肠黏膜的充血水肿，所以患者可能会出现一系列胃肠不适症状，其中最常见的就是恶心呕吐，对于很多患者，在出现不明原因恶心呕吐的时候，建议及时进行胃镜检查。

五，少尿，无尿

尿毒症的患者，由于肾功能出现了异常，大量的毒素和代谢废物在身体里无法排泄，患者会出现少尿，甚至无尿的表现。

养护肾脏健康，谨记：吃一食，喝二水，做三事！

吃一食：

黑色食物：

中医讲，黑色入肾，所以，多吃点黑色食物，有助于肾脏健康。

推荐食疗：黑米山药粥

食材：黑米、山药、粳米

做法：山药切成小段去皮，切块；黑米与粳米，淘洗干净；一起煮粥食用，即可。

黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。山药，可滋肾益精，强精固肾，益肺止咳。二者煮粥食用，对肾脏健康，十分有益。

喝二水：

1、黑樱莓茶水

黑樱莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中医讲，五色对五脏，黑色正对应肾脏，将黑樱莓泡水代茶饮，可以起到不错的养护肾脏的作用。

而且，黑樱莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。

2、褐须茶水

褐须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，具有很好的利尿作用，可辅助治结石，对肾结石、胆结石、尿路结石等均有效。

此外，褐须还适合改善慢性肾炎，将其泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于肾病引起的身体浮肿情况具有非常不错的治疗效果。

经常饮用，还能减低尿蛋白，或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

做三事：

1、热水泡脚

肾经来于脚底，足部易受寒气入侵。

因此，热水泡脚，使足部温暖，有助肾脏健康。

热水泡脚，能使全身热量增加，体内血管扩张，有利于体内血液循环。

2、乐观心态

一个人，如果能持续保持乐观的心态，那么这个人的身体不会太差。

悲伤、忧郁、痛苦等不良情绪，会损伤一个人的肾脏健康的。

这是因为，一个人火气大，才会有烦躁的情绪；而长时间火气大，最终便会损害肾脏健康。

3、按摩腰部

方法：两手掌对搓，分别放至腰部；手掌对皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

作用：经常按摩腰部，可补肾纳气。

频率：早晚各一次，每次100下 即可。

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