肝炎的“发物”被找到，不是洋葱，平时少碰为好，以免病情加重

发物，在中医看来，是一种有营养但同时兼备刺激性的食物，如果平时常吃，会容易诱发或者加重某些病变，因此在养生和食疗过程中，发物都是需要避免接触的。

而我们知道肝病则是一种发生率高，且致病后果较为严重的一类病患，在肝病的防控过程中，对于发物的摄入自然也是相当有讲究的。有些肝友认为洋葱的刺激性比较强，所以对于肝病患者来讲，是不宜服用的。事实真是这样吗？

肝病患者可以吃洋葱吗？

部位肝友认为洋葱中的葱蒜辣素，对于肝脏具有较强的刺激性，可以抑制胆汁分泌，从而加重肝脏的受损程度。但是其实洋葱对于肝脏的负面影响作用并没有这么大，相反洋葱中含有的多种硫化物还能抑制血小板的自发性凝结，使得血液流转变得更加稳定通畅，从而便于肝脏细胞正常从食物中汲取养分和能量，能够巩固好肝脏的形态和功能，更有助于肝脏排毒机制的实现。

肝炎的“发物”究竟是什么呢？

真正的“发物”是辣椒，辣椒不仅会灼伤肠胃黏膜，而且也会刺激和损伤肝脏组织，特别是破坏肝小叶的基本构造。我们都知道很多肝病、肝炎的发作，都是从肝小叶着手实现的，而辣椒中的辣椒素则会直接加重这一损伤效应，让一些普通的肝炎、肝病不断朝着肝硬化、肝腹水乃至肝癌的方向发展衍变。

不新鲜或发霉的食物也是“发物”，肝脏是解毒器官，长期吃变质的食物会进一步降低它的解毒能力，引起消化道不适，对病情恢复不利。如果冰箱里放了很久已经不新鲜的食物要尽快扔掉，发现食物长毛了就不要再吃了。还有一种“发物”就是我们平时常喝的酒水。酒水对于肝脏的损伤效应是有目共睹，经常饮酒的人更易罹患酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等病症，对于已有肝病则会起到明显的加重效果。

肝脏不好的人应该如何调理呢？

平时的营养补充要跟上。比如在三餐之余多补充1“酸”，能够通肝、脾、胃、肾经，具有很好的补肝益气和扶正固本的效果，能够疏通体内的肝郁、肝火，利于肝脏降燥，避免内火攻心，从而更好养护肝脏。还能在很大程度上起到带动自身免疫功能提升，进而降低肝病、肝炎发作的效果。能够修复一部分受损的肝脏组织细胞，重新调控好肝脏自身的功能运转状况，使得肝功稳定的同时，身体健康也能得到更好保障。

另外，还有一个重点就是不要乱用药物。很多非甾体消炎药都具有一定的肝毒性，因此平时在服用感冒药物或者其他药物的时候一定要谨慎，不要没病乱用药，也不要小病用重药。