长寿的人身体上有个部位或比较“深”，对照一下自己，若有恭喜你

大自然正常的生长规律就是生老病死，不管是人，动物还是植物都离不开这样的生存法则。而长寿却是人们一直追求的，但是无法有人能够做到真正的长生不老。我们人生活在这个世界上，各种饮食生活习惯等都会对身体造成损伤，难免的会有疾病降临，影响到身体健康。但是也有人很注重自己的生活，活的长久。

而关于长命百岁其实是一个比较“深”奥的一个问题，因此我们也就得到了身体的有些地方越深可能就会越长寿，大家了解之后就可以对照自己的身体，看看自己有没有中招。

无论男女，身体这个地方越“深”，或许越长寿：

人中深：

人中这个部位在人体面部鼻子和嘴的中间位置，这个部位在一定程度下可以作为一个急救的穴位。例如昏迷、中风等情况，我们就可以按压人中这个地方，让处于昏迷中的人尽快清醒。若是人中这个部位比较深的话，那么也就说明人体血气十分充足，身体各个方面的素质也很好。同时人体的抵抗力和免疫力也非常好，那么外部的细菌和病毒没这么容易入侵人体，若是抵抗力足够强大的话，身体健康长寿就变得简单许多了。

睡眠深：

而睡眠很深的话，那么就可以帮助人体及时恢复精力。尤其对于老年人来说，如果身体的疲劳能够及时恢复好的话，则由于疲劳而对身体的损害就会降到最低。而如果是还正在长身体的孩子，睡眠很深的话发育也会比较好。只要睡眠好，身体的健康就能得到保证，尤其是睡眠很深的人，一天睡几个小时身体就能恢复到最好的状态。

人中深和睡眠深的人可能长寿更容易光顾，但也并不是绝对的，想要长寿还是需要在生活中养成良好的生活习惯。

心态一定要好。

生活中有很多人都是比较敏感容易操心的人，可这样总是瞎操心的话可能就会给心脏带来多余的负担，严重时还可能会出现提前损耗。而如果仔细观察，我们就会发现那些没心没肺、无忧无虑的人似乎活的时间更长久。

越搓越健康

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就是搓腰眼这个地方

。腰眼这个地方也就是肾脏在的地方，如果经常搓的话，就能够起到温煦肾炎、畅达气血的效果。我们可以把双手掌心放松的放到后腰靠近脊柱，上下进行搓动，就能对腰眼进行按摩，起到强肾、延年益寿的效果，同时也可以缓解腰部寒凉疼痛的作用。

搓印堂穴也能让人体越健康

。就是两眉中间的位置，搓这个穴位具有明目、通鼻窍等效果。如果你感觉眼部比较疲劳，感冒头痛等都可以搓这个穴位。我们可以把双手的拇指，从眉头这里开始搓，交替向上推到发际线，直到额头的皮肤稍微有点发红即可。

想要养生，可以多吃这种食物

菠菜：

菠菜可以帮助人体提高免疫力，这是因为菠菜里面含有叶黄素和玉米黄素，这两种物质都有提升人体免疫力的效果。让女性朋友比较惊喜的是，菠菜里面含有的铁对贫血起到一定的改善效果，能够让人面色红润，是蔬菜中养颜的佳品。而对于经常面对电脑的人来说，也要经常吃蔬菜，因为蔬菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑有十分好的保护效果，平常可以适当吃一点。

菠菜虽然对健康有帮助，但是在吃的时候也需要注意食用量，不可过量的食用，其中的草酸含量较高，吃多对身体并没有好处。在生活中还可以常吃些胡萝卜，大蒜等蔬菜，或许你的寿命会有所延长。