为了降血糖，32岁女子坚持每天喝两杯金银花，身体后来怎么样了？

导语：现在的人都知道健康的重要性，但是往往觉得自己年轻，在一些方面就不注重，导致各种疾病的侵袭。就目前来说，很多人都被自身的血糖折磨着，不仅要时刻担心血糖升高还要担心并发症的到来。如果被糖尿病缠身的话，是要被纠缠一辈子的，需要花费大量时间来控血糖，否则就很可能遭受并发症的侵袭！

32岁的臧女士，是一个不喜欢吃肉但却很胖的人，平时家里摆着一桌子的肉菜，她基本一口不吃，一是为了保持身材，二是因为自己胖，怕疾病侵袭。

真是怕什么来什么，在公司组织的一次体检中，臧女士被检查出糖尿病，当时空腹血糖水平到了10.2，医生认为，正常人的空腹血糖应该在3.9——6.1 mmol/L，由于臧女士的血糖超过正常水平，所以被确诊为糖尿病。这让臧女士本身非常纳闷，自己平时不沾肉食，也很少吃糖，怎么还会得糖尿病呢？

在医生的了解下，发现原来是两种“零嘴”害了她

1、核桃

核桃是“四大干果”之一，不仅含有丰富的营养物质，还可以高机体免疫能力，促进大脑发育，臧女士正是因为这些好处，每天都要吃很多核桃，但是核桃含有的脂肪物质比较多，如果过多食用的话，就会造成身体肥胖，还会对血糖水平的稳定造成影响。

2、瓜子

闲在家没事的时候，臧女士就爱嗑瓜子，每逢休息都会坐在沙发上边看电视边嗑瓜子，这一嗑就是一下午，吃太多的瓜子也会导致血糖不稳定，这是因为瓜子含丰富的脂肪油，也会造成身体脂肪堆积，从而影响血糖的稳定。

知晓了自己患病的原因之后，忧心忡忡的臧女士拿着检查报告回到了家中，将造成自己血糖升高的罪魁祸首放了起来，婆婆得知她患病之后，告诉臧女士喝点金银花茶可以降低血糖，这是她们那一代人经常用到的老方子，于是，臧女士每天早晚各一杯。

为了降血糖，32岁女子坚持每天喝两杯金银花，身体后来怎么样了？

坚持喝了一段时间之后，臧女士感觉自己身体舒服了很多，头也不经常昏沉了，到医院复查的时候，检查报告显示她的血糖下降到了4.2，正在向正常的水平靠近，这让臧女士和一家人都非常开心。

为什么金银花能够降低血糖呢？

其实，金银花中含有一种叫绿原酸的物质，通过科学研究发现，这种绿原酸的物质是可以修复损伤的胰岛β细胞的，还可以改善机体的胰岛素抵抗，激活受体，并且金银花具有一定的抗氧化性，可以有效提升人体免疫力。

值得一提的是， 有部分糖尿病患者属于阳虚症、气虚症、血虚以及痰湿症，这类人是不建议喝金银花茶的，因为金银花茶的寒冷只会助长患者体内的“寒冷”，降血糖具有局限性，不是所有人都能饮用的。

院士：科学降血糖，还需多吃一“零食”，你若坚持，血糖稳当当

零食——红叶铬油

相比一些常见的降糖药和降糖方，比如金银花来说，红叶铬油没有耐药性，糖尿病人吃了不会产生依赖性，而且各个年龄段的人都可以吃，因为红叶铬油是提取黄芪和红景天中消渴的物质来降低人体血糖的，不仅有着双重降血糖的作用，更因为所含的人体微量铬可以改善人体的糖代谢和脂代谢，并直接参与到胰岛素降血糖的过程中，起到了很好地助推作用，由于药食同源的特性，红叶铬油被称作是“天然胰岛素”，如果能坚持吃一些，或许血糖会感谢你，变得稳稳当当。