海带可不仅仅是一盘菜，它的功效大着呢？你可别忽略它

海带，又称昆布，盛产于辽宁、山东及福建等地。夏秋两季采收。从海中捞出后，拣去杂质，用水漂净，晒干或稍晾，切段晒干备用。味咸，性寒，入肝、脾、肾经。具有清热化痰、软坚散结、利水消肿之功。

现代药理研究证明：海带不仅有止咳、平喘、降血压、降血糖、保护胃肠道黏膜和止血作用，而且能(海带多糖)降血脂，抗凝血、抗肿瘤、抗放射作用。海带浸出液还可增强心肌收缩力，有强心作用。海带不仅是一味治病良药，而且含有对人体有益的多种微量元素。每 100克海带干晶中含蛋白质8．2克，碳水化合物56．2克，粗纤维9．8克，钙 177毫克，磷216毫克，铁15毫克，硫胺素0．09毫克，核黄素0．36毫克，尼克酸L6毫克。海带中还含有丰富的碘及氨基酸等。

大家平时爱吃海带吗？

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