这4种天然“肾黄金”，比枸杞还好，男性坚持吃，温肾补阳更健康

对于男性来说，肾脏健康与否，不仅关系到自己身体的素质，还关系到夫妻的感情。在生活中，很多男性因为生活习惯的原因，自己处于肾脏虚的状态。

很多人知道枸杞是有营养的养生食材。很多人一到冬天，就喜欢在保温杯里放几粒枸杞。那个对于男性和女性来说都非常简单。但是，除了枸杞，还有4种天然的“肾黄金”。男性还是继续吃，补充肾脏比较健康。可以使男人重振雄风，再现男人活力。

第1种：黑加仑

黑加仑像葡萄。那个形状和葡萄很相似。口感也和葡萄相似。是黑莓的一种。也被称为穗醋栗、黑豆果。营养价值也很高。

黑加仑含有非常丰富的维生素、钙、磷、钾、镁等矿物质。是非常好的健康食品。可以预防痛风、贫血、浮肿、关节炎等疾病。男性经常吃。另外，有提高身体免疫力，解毒，促进血液循环的作用，血液流通能力上来了，对肾脏健康也有好处。

第2种：黑米

很多人都会了解黑米是营养价值非常高的米。还有非常好的药用价值。冬天早上喝一杯黑米粥，有暖胃和健康的效果。另外，男性持续饮用的话，能够极大的增强肾脏功能。所以，在家里每天早上都能用黑米做粥。对身体很好。

第3种：崹艼

崹艼可以促进性激素的分泌，增强肾阳气，是促进男性生殖发育的重要元素，使细胞活动增加并充满能量。能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。调理肾脏的同时又可达到补阳的目的。

桂圆作为很多人喜欢的水果，有非常好的营养价值。夏天新鲜的桂圆会比较松弛。冬天可以把桂圆晒干吃，也可以把水放进去喝。对于男性来说，经常吃桂圆可以缓解肾脏虚弱的状态，减少肾脏负担。对于泌尿系统的正常运作有着非同寻常的好处。