睡觉出现4个异常，或暗示血栓已来临，留个心眼，别大意

相信很多人都曾听过“血栓”，尤其是家里有心血管疾病的老年人，对于血栓更是有一种畏惧心理。

因为很多心血管疾病的发生都与血栓有很大关系，更为可怕的是血栓可以发生在身体的任何部位，堵在哪里，哪里的血液循环系统都将“瘫痪”，血栓轻则使血压升高，影响局部供血，重则引发严重的并发症，严重威胁生命健康。

而在临床上，一旦血栓形成，只能尽快溶栓或手术，所以血栓的预防就显得尤为重要！

尤其是人们在睡觉的时候，周身血液循环变慢，若是有血栓，则很容易在睡觉的时候表现出来。

睡觉出现4个异常，或暗示血栓已来临

1、手脚冰凉

很多人晚上睡觉的时候，手脚总是冰凉的，就算是捂热了，但过了一会，仍旧是冰凉的，这很有可能是血栓堵塞血管造成的。

因为四肢距离心脏供血距离比较远，当血管不通，血液将很难正常流通到四肢，这样一来，四肢的新陈代谢减弱，机体产热减少，就很容易出现手脚冰凉的情况。

2、睡觉流口水

健康的成年人，通常睡觉的时候是不会流口水的，但若是发现自己每次睡觉的时候，总是单侧流口水就要提高警惕了，或是血栓已来临。

因为大脑作为人体的神经中枢，一旦脑血管发生堵塞，脑部组织功能紊乱，就容易出现单侧流口水的情况。

3、胸闷气短

有血管的地方，就可能有血栓。

而当血栓出现在肺部的时候，肺部血管不畅，会影响到肺部的呼吸功能，特别是晚上新陈代谢变慢的情况下，血栓对肺部的影响会更加明显。

所以若是经常在晚上睡觉的时候感觉胸闷气短，呼吸困难，一定要警惕肺部血栓的发生。

4、头晕头痛

当脑血管或是颈部血管发生堵塞的时候，就会引发持续性的头痛、失眠等症状。

这种疼痛出现的非常剧烈，尤其是晚上八点钟，是血压的高峰期，最为明显。

若是经常出现此类情况，需要警惕脑部血栓的发生。

“溶栓高手”被发现，每天坚持喝，血栓悄悄不见了

多喝水，有助于加快血液循环，排出血管内的毒素和垃圾，减轻血管负担。

在喝水的时候，加入一些清理血管的小植物，清理血管垃圾，预防血栓效果会更好。

俗话说：养血管就是养寿命！

老中医推荐一个小金方：由菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、白茅根、菊苣、枸杞等组成的九绿康茶，帮助疏通血管，调节血脂和血压、减少血栓形成。

现代医学证明：菊花能扩张血管，抑制动脉粥样硬化，降低胆固醇；

决明子能降血压、降血脂、减少胆固醇；

牛蒡根能清理血管杂质，疏通血管，减少血栓生成；

人体28天一个循环，坚持喝1-2个月，每天3杯，血管干净了，远离血栓，寿命自然也长了！

此外，预防血栓，还要坚持做好2件事：

1、规律作息

长期熬夜、睡眠不足，大脑得不到休息，很容易让体内的激素分泌过量，使血管收缩，影响血液的正常流通，使血液便粘稠，增加血管堵塞风险，加速血栓生成。

2、坚持运动

坚持每天运动，能帮助提高血液的流动速率，减少血栓生成，同时运动还能帮助消耗脂肪，改善血液粘稠，减少血管内杂质沉淀，有助于阻碍血栓的生长。