湿气重不要总是拔罐，教你一个实用小妙招，去湿气，消肿美容

对于现代人来说，熬夜通宵，饮食不规律，精神压力过大，和运动量少等这些坏习惯都会导致体内的湿气过重。有些人容易生病也是因为体内的湿气影响到了身体的健康，导致免疫力过于低下。

那么湿气重有哪些比较明显的症状表现呢？

1，体型肥胖，减肥后容易反弹;

2，浮肿，眼袋下垂;

3，皮肤油腻，起湿疹，

4，大便不成形，溏稀或者便秘

5，头发油腻，脱发，白发;

6，舌头上有齿痕，黏腻不爽

湿气不除，这些小毛病都会一直在，下面教你一招，简单根除湿气。

湿气太重不必去拔罐了，这几种食材组合泡水喝，排出湿气一身轻松，祛湿健脾，远离湿胖。

材料：茯苓，白芷，玉竹，罗汉果，玫瑰花

做法：将备好的食材洗净后与适量的清水一同煎煮后饮用，每天饮用数次就能利水，消肿、去湿，排毒，养颜，缓解湿气引起精神不佳，等不适症状。

如果你工作繁忙而没时间自己动手煮茶的，也可以选用同配方的袋泡茶 思美人茯苓玫瑰花茶，开水冲泡饮用，简单方便。

只要每天坚持喝点，它还是体内的循环系统，将身体湿气和垃圾全部都排泄出来，让你湿气没有的同时，皮肤也白嫩身材也苗条，一点都不影响。