湿气的“冤家”找到了，平时常用4物泡水喝，或助你排出体内湿气

湿气虽然看不见摸不着，但它确实是存在的，所以日常生活中我们要预防以及避免湿气侵入身体。湿气的“冤家”找到了，平时常用4物泡水喝，或助你排出体内湿气！

苦瓜干

苦瓜干具有清热解毒的作用，而且苦瓜干中还含有一种瘦身的成分，那就是高能清脂素。这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持泡水喝，可以很好的帮助排出体内的湿气。

厚朴

厚朴是生活中常见的一种中药材，有暖宫祛湿、润燥通便的作用，女人平时经常用厚朴泡水喝，既能润肠通便，还能加速排出体内的湿气，可以说是湿气的冤家了，因此，湿气重的人平时不妨多喝。

白术

白术是我们生活中很常见的一味中药材，用白术泡水喝可以起到延缓衰老、促进新陈代谢的作用，除此之外，还有很好的健脾祛湿的功效。当人的脾胃好了，就能很好的将体内的湿气排出体外。

婆婆丁

婆婆丁又叫蒲公英，是一种常见的野生植物，具有一定的药用价值。婆婆丁的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等，可以说是湿气的冤家。平时常用它泡水喝，能够帮助我们很好的排出体内的湿气。

以上这4种常见的食物就是湿气的“冤家”，平时常喝，或助你排出体内湿气。