10个在家就能做的“体检”，一分钱都不用花，你能做到多少个？

“年纪大，机器坏”

很多8090后曾捧着保温杯，熬最晚的夜

都来跟叔吐槽说身体大不如前

但到底哪里不舒服也说不清楚

说去体检嘛

又被千千万的借口理由劝退

要上班上学，抽不出时间

体检费用太高了，小毛病不值得

疫情又来了，不敢去医院

……

作为比你妈还关心你的九叔

又怎么忍心看着你们“有病”不治

其实，“体检”不一定要去医院

下面叔就来给大家推荐

只需简单几个动作

一分钱不用花！

以上“体检”，你都达标了吗？

快转发给身边亲朋好友一起测测吧！

参考资料：

[1]刘单云.如何自测膝关节疾病.饮食保健.2020， 7(12)

[2]徐峰.男性脱发 做个拉发实验. 健康时报.2018-06-05

[3]吴青.九种简单的健康自查法.保健与生活.2017，(6)

[4]李沛珅.简单全面的健康自测法.《家庭医药：快乐养生》.2014年第5期40-41

[5]杜文.前列腺增生自测表.《农业知识：百姓新生活》.2013年第4期19-19，共1页

[6]洪艳，万小遥，父母一定要告诉女孩的80个性常识，沈阳出版社，2010.11，第46页