一个方子，补五脏精气，疗效不凡！就别保温杯里泡枸杞了

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞难挡岁月催，还得往里加当归，当归难挡岁月刀，人参鹿茸泡小烧，小烧一杯不管饱，来串腰子加肾宝。”人到中年就像一部西游记，悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，唐长老的磨磨唧唧，关键是离西天越来越近了。

一句玩笑话，道出了中老年人的无奈。这个时候上有老，下有小，偏偏又体力渐渐衰弱，力不从心。毕竟国人饱受国学熏陶，目前中医药更是深入人心，不用点中药调理下简直就是对不起自己，最主要就是取经路的终点越来越近，不得已啊！所以随处可见端着大号保温杯，里面泡着红彤彤的枸杞子的油腻大叔们，一边呲溜来一口神仙水一边交流保养心得。不过枸杞子毕竟单一，虽是保养圣品，但却不能面面俱到，今天老韩介绍个方子，简单的六味药，不但可补心、肝、脾、肺、肾五脏之精气，还能让你气血津液顺畅，它就是《圣济总录》卷一九八记录的“灵仙散”。

药物组成：白茯苓（去黑皮），巨胜子（去皮，炊一日），天门冬（去心，焙），白术，桃仁（去皮，尖，炒），黄精，各30克。

上六味药，捣罗为细散，于空腹时用温水送服三克，一日两次，或者炼蜜为丸如赤小豆大，每服三十丸，温水送服。功能滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血，治中老年人五脏精气亏虚，形体瘦弱，须发早白，牙齿不周，血枯肠燥者。配方有了，咱们看看这几味药是如何调补五脏精气的。

茯苓是使用率最高的中药材，没有之一。其药性甘淡平和，功能和中益气，健脾和胃，宁心安神，利水渗湿，用它与各种药材配伍，无论温、寒、风、湿诸多疾病，都能发挥出其独特的疗效，尤其祛湿更是不二之选，名医岳美中的一味茯苓饮治疗脱发即是用茯苓导发根之湿气往下而奏效。脾胃乃中州之官，统摄一身气机之升降浮沉，而茯苓正是调理脾胃之要药。

巨胜子有的人可能不知道是什么，不过说起黑芝麻估计地球人都知道。没错，巨胜子就是黑芝麻。《本草纲目》称：服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”这种评价简直就是把小小的黑芝麻直接推上“仙药”的高度了。黑色入肾，所以黑芝麻可以补肾益精，治疗耳鸣耳聋，须发早白，脱发等症。并且又能入肝藏血，引血上行，是平肝补肾的好东西。含油量特别大，还可以润肠通便。

天门冬，味苦而甘，性凉，沉也，阴也，阴中有阳，无毒。入肺、肾二经。补虚痨，杀虫，润五脏，悦颜色。专消烦除热，止嗽定咳尤善，止血消肺痈有神。这个药材和巨胜子一样，都被经典奉为“仙药”级别的，上清肺热能润燥，下滋养肾阴能降火，可使体内津液充足，循环不息。

白术和茯苓可谓黄金搭档，白术味辛甘，气温，能升能降，阳中之阴，能发汗能止汗，最大的功用是升脾阳燥湿气。如果有湿气腰痛的患者，用个二三两的白术水煎服，一两剂就能见效，不一定非要补肾才可以。茯苓通过二便可泄体内之浊阴，白术可补脾阳燥湿，黄金搭档共同健脾燥湿共奏化生万物之功。

桃仁是桃的种子，吃过桃子一般都丢了，但是你打开一看，它和巨胜子一样油润润的，用来润肠通便再好不过。再本方中除了和巨胜子一样润肠通便以外，它还具有活血祛瘀的功效，对于经闭痛经，症瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，咳嗽气喘都有很好的作用。桃仁味道苦中有甜，苦能破瘀血，甜能生新血，心行血，肝藏血，所以桃仁对心肝都有好处。

既然叫“灵仙散”，“仙药”决不能太少，这最后一味“仙药”就是黄精。黄精是古代“辟谷”

时补充能量的佳品，药食同源，甘补平和。入肺脾肾经，功能益气健脾，润肺补肾，信奉中医养生的不可不了解它，黄精有多神奇呢，据说久服可以成仙的。就连唐代大诗人杜甫也曾以“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的佳句来赞美它。

上面这六味药，不仅仅能让五脏和和，更是令人阴阳平衡，气血旺盛，津液得布，以“灵仙散”冠之，当之无愧。