阳气足则百年寿命，身体的哪些特征，说明身体中的阳气充足？

阳气对于喜欢养生的人应该是非常熟悉的，如果身体中的阳气一直处于充足的状态，那么整个人看起来都是非常的精神的，而且身体也会比一般的人要强壮。相反，如果一个人体内的阳气出现不足或是阴气过甚，身体就会出现很多的小问题，所以补足体内的阳气对于我们的健康是非常有必要的。

一个人身体中的阳气实际上有限的，如果一直处于消耗状态而且得不到补充，我们的健康问题就会随之而来，特别是现在人的工作和生活方式的，都给身体内的阳气造成了极大的消耗，而阳气是我们的生命之源和身体的本钱，每天都在不停的消耗，补充的又比较少的话，长此以往人体内阳气就会不足了，慢慢的身体健康就会有透支的情况发生，天天不是这个地方不舒服就是别的地方有些难受，腰酸背痛，体质降低，容易感冒，失眠多梦，容易疲劳等等问题都会慢慢的出现了。

尤其是对于四十岁以后的人来说，老话说的好人过四十，天过午，尤其是四十岁以后阳气不足的情况是十分常见的，所以从我们身体阳气还比较强壮的时候，阳气还比较充足的时候就应该要学会给自己补充阳气了，这样生命力才会旺盛，人的体质才会好，才更有助于长寿，毕竟阳气可是生命的动力啊。身体的哪些特征可以看出来，身体中的阳气是处于充足的状态的?

体毛会比较旺盛。体毛是我们身体的毛发，不管是我们的头发还是我们的手毛，腿毛，鼻毛这些都属于我们人体毛发的一部分，而毛发的生长来源都是体内阳气的供应，阳气就是最为重要的能源之一，那些阳气旺盛的人，身体的体毛都会比较旺盛，毛发生长的也会比较快，就算前几天剃干净了，很快又会重新生在出来变得浓密。如果体毛不旺盛，甚至是看不到，那就说明身体中的阳气是属于不足的状态，需要及时的补充。

体力会比较好。我们经常会说，一个人的体力好，干了很多的活也不知道累，这也是阳气充足的表现。以前一口气上五楼都不费劲，但是到了现在可能稍微爬一下楼梯都感觉气短气喘，十分的疲劳，这不仅是因为衰老给我们带来了人体机能的降低，同时也是因为随着年龄的增长，体内的阳气逐渐消耗引起的，所以当我们到了一定年纪以后，可以通过体能来帮助自己判断自己阳气足不足，如果你的力量还比较大，体力还比较充沛的话，阳气往往都还比较旺盛。

脸色会比较好。都说人健康不健康其实看脸色就知道了，其实人阳气足不足看脸色也能够知晓一二的，那些体内阳气足的人，脸色一般都比较红润且健康，整个人看起来精神奕奕的，不管做什么事情都更为专注，而身体的皮肤一般也会比很多人要好很多，很少会有一些皮肤的问题出现，及时是出现皮肤问题，但是经过一夜的修复皮肤又焕发光彩了。

通过上述的讲解，大应该对于阳气有了更多的了解，在生活中一定要注意观察自己的身体变化，可以很好的判断身体是否处于健康的状态。对于阳气旺盛的人三个特征是非常明显的，如果你也是属于阳气充足的人，那说明你的身体也是非常健康的，但是在生活中还是要注意生活的习惯和饮食习惯，不要让自己的阳气一直处于消耗的状态。