类风湿关节炎患者为何如此怕冷，怎么改变？

怎么解决畏寒怕冷的问题呢？

一、控制好疾病

畏寒怕冷最主要的因素是类风湿关节炎这个疾病，控制疾病，让疾病稳定下来，是第一重要的事情。疾病稳定了，我们的身体活动能力才能提高、身体素质才能恢复、身体各项机能才能正常。对于人体疾病来说，降低身体整体机能，是一个共同特点，因此：人体是一个整体，健康是一个整体，治病和恢复身体机能，是不能偏废的两个方面。

二、中医药调整身体

中医理论的“整体观”是一个非常重要和宝贵的医学原则。中医的“虚证”理论、辨证论治方法，对于亚健康状态、疾病导致的整体体质下降的调理方法和达到的作用，比西医独到和具有自身优势。而在此基础上，可以在一定程度上激发人体的自愈能力。在治疗疾病的临床实践方面，发挥积极作用。

如果类风湿患者的体虚症状严重，影响到正常的生活、工作，可以采取中医治疗，改善情况。如果存在明显的胃肠道功能性降低、消化不良，也可以中医治疗。这些情况下，最好不要和类风湿关节炎的中医治疗混同起来，主要以调整身体素质为主。

三、增加营养

营养物质，是提高身体素质的基础，对于类风湿患者而言，需要保持良好的营养状态。有的患者病情蛮重，但是身体素质比较好，往往是胃肠功能、消化功能好、身体活动情况好，身体素质比较好。类风湿患者需要优质的蛋白质、满足身体需要的糖类，合理的脂肪。我们对于饮食的要求，比健康人要高一些。

营养物质应该主要从膳食中摄取，膳食结构要合理，不能偏食挑食。因为对于瓜果、生冷方面的不适，因为药物导致胃肠道功能受影响，饮食量和消化能力降低，因此，我们需要更注重食物的烹调方法，尽量把食物做的容易消化吸收、营养丰富。

如果需要，可以煲富有营养的汤类、做合理的药膳等等，来帮助提高身体摄取营养物质的能力。如果有必要，可以吃蛋白质、维生素、膳食纤维这些营养素的保健品。这些方法，主要有益于的是身体素质的提升，没有直接治疗疾病的作用，不能代替药物治疗。

四、艾灸、热理疗、泡脚等辅助治疗

艾条熏烤关节部位、红外线理疗仪、泡脚等等，辅助治疗类风湿关节炎、改善局部症状的方法，也有助于我们改善关节部位的微循环，提高局部的功能，改善畏寒怕冷的状态。但是具体的能否进行还是要在专业医生指导下进行，毕竟不是每个人都适合。

五、注意体育锻炼

“生命在于运动”“恢复身体素质也要依靠运动”，这是众所周知的事实。可是，类风湿关节炎往往大于患者的体育锻炼造成不良影响，类风湿患者或多或少都有运动量降低、不愿意运动的表现。这些，需要我们自己克服，可以使用国外的欧立妥。

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对于类风湿患者，体育锻炼方式也会受到一些限制，跑步、散步、关节功能锻炼操、健身操、游泳、太极拳、气功等等，许多锻炼方式，还是适合各种身体状态的类风湿患者选择的。体育锻炼贵在坚持、贵在循序渐进，我们既不能三天打鱼两天晒网，也不能要求自己“一口吃成胖子”。