“带病延年”；经常生病的人，反而更加长寿，更有福气

按照普通人的想法，每个人都希望少生病，都愿意人生一帆风顺。南怀瑾大师却说：经常生病的人，反而更加长寿，更有福气。

南怀瑾是一代国学大师，他的学说揉合了“儒释道”三家的思想。南师为人慈祥和蔼，享年95岁，为什么如此高寿呢？

他曾经解释：

我小的时候，从六岁到十二岁，没有吃过饭，要当成饭吃，所以我过去所有的病都生完了，伤寒，麻疹，天花啦，我都生过，其实我一辈子都多病。

现在你们看我身体比你们都好，但是我一天到晚都在药中。因为多病嘛，就小心了。

根据自身实践，南怀瑾大师得出一个结论：人生要以病苦为师。

我们细细品味，就可发现其中的奥秘。以病为药，好福气才会不请自来！

以病为药，可以延年益寿。从小就听过这么一句话：那些不时患小病的人，不容易患上癌症，而那些长年累月都不生病的人，一生病就是像癌症这样的大病。

著名作家姚雪垠，少年时体质很差，10岁患过结核病，18岁患过胃病，30岁患过天花，40岁患过神经衰弱。他把健身养生作为生活的有机组成部分，坚持每日清晨下楼“慢跑快走”，兼做体操活动。

姚老活了90岁，也可称为寿星了。坚持锻炼、胸怀坦荡、乐观幽默是他养生长寿的宝典。

大文豪柳宗元说过一句话：精壮暴死，久病延年。

有些人看起来病恹恹的，动不动就生病，最后反而活得很长久。有些人原本体壮如牛的壮年汉子，能吃能喝，好像很健康，却突然过世。

比如说，明朝的第一猛将常遇春，北伐中原返还的途中，暴死军中，年仅40岁。

汉武帝时期的大将军、大司马霍去病，能征善战，年仅23岁就突然去世了。这些牛人平时身体壮得像小老虎，猛然生病，就彻底倒下。

解读

第一：

▲偶尔的小病并不是坏事

偶尔生点小病，少量的病毒、细菌会刺激我们的身体，让免疫系统处于工作状态。

通常来说，免疫系统会针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体。就像打疫苗一样，在细菌、病毒侵袭身体之前，让身体预先有防御能力。

但是，如果我们的身体一直都棒棒的，免疫系统未能及时更新，长期的休眠状态也会造成抵御乏力，一旦出现病毒、细菌侵袭，反而可能比那些经常生病的人要更严重。

第二：

▲懂得节制

一个人，时不时生点小病，能够心怀敬畏，不敢乱来，懂得节制。注意养生，爱惜身体，这样就种下了善根，为身体积福。

相反，一个人看着身体强壮，一身肌肉，又不怎么生病，因此觉得自己的身体很健康。于是开始暴食暴饮，不节制欲望，经常熬夜伤身体，长时间忽略了养生之道。突然有一天感觉身体不舒服，去医院一查就是大病。

所以，痛苦是很好的教育，能够刺激人晓得反省，顺利的环境使人不容易反省。