转告家人：胃肠不好，日常多做这3件事，胜过吃“奥美拉唑”！

胃病是一种常见且十分容易患上的病，它是比较惹人心烦的，因为说起来也不算是什么紧要的疾病，但是其实它在疼起来的时候还是会让人很难受的，胃是我们身体的一个重要器官，它的存在可以帮助身体消化食物，吸收以及运输营养到身体各处，所以它承上启下的作用还是很必要了。

胃不好的时候其实是有一些隐性的症状的，所有的病来的时候都不是突然发生的，而是有一定的前兆的，但是因为胃病的症状不是很明显，所以很容易被大部分人所忽略，就拿胃癌来讲吧，当我们发觉情况的时候基本上就已经是晚期了。

那么，胃病究竟有什么样的前兆呢？

1.暴瘦。当一个人身体无缘无故的出现了暴瘦的话，一定及时检查一下是否是因为胃出现病变的癌细胞引起的，因为癌细胞是会吸收身体的营养的，这样会和身体争夺营养，因此造成暴瘦，所以一旦出现这种情况应该及时就医。

2.频繁胃痛。胃痛其实很多人都有这种情况，但是要是长期并且频繁疼痛的话就要及时查看一下是否是因为胃出血以及胃癌引起的症状了，胃痛很多人都不拿它当回事，事实上它确实是一种看似没事的病，但其实到一定程度就会威胁到生命健康的。

3.口臭。很多人都认为口臭是一种口腔不清洁造成的问题，但其实并不是这样的，口臭引起的原因之一就是胃火，而引起胃火的关键则是我们吃了太多不容易消化的食物，在食物进入胃之后产生了垃圾造成的。

转告家人：胃肠不好，日常多做这3件事，胜过吃“奥美拉唑”！

1.早睡早起。身体的健康与我们日常的生活习惯是离不开的，因此健康的生活习惯对我们来讲是十分重要的，早睡早起身体好自古就不是一件无据可依的话，熬夜对我们身体的危害是很大的，因此要想胃健康，早睡早起也还是很有必要的。

2.补充知杆菌素。身体是需要一定的营养的，胃也是这样，知杆菌素中含有很多的养胃成分，它是由绣球菇和蔓越莓以及猴头菇组成的，这些植物萃取的成分是比较容易被胃吸收的，它可以提高胃动力，促进消化吸收，在抑制幽门螺杆菌活性方面也有一定的作用，因此胃肠不好，常喝知杆菌素或许会减少胃的负担。

3.运动。运动对于身体是很好的，它在我们的健康中起到了不可替代的作用，身体健康和运动是离不开的，我们很多人都有过时间长了不运动稍微一动就会浑身疼痛的经历吧？这其实和我们日常缺乏运动是有一定的关系的，要想身体健康，必要的运动还是要坚持的，胃在我们运动的时候会加速蠕动，促进消化吸收，提高身体的新陈代谢。