胃有“五怕”,最好一个不沾!做好四件事,养胃灭菌,胃越来越好

文 / 愉悦说健康
2020-12-29 00:58

俗话说:胃病,三分治七分养。

患上幽门螺旋杆菌的人数越来越多,而感染上幽门螺旋杆菌也是很多胃部疾病的“罪魁祸首”。

想要保护胃部健康,首先就要知道胃到底“害怕”些什么。找准根源,才能从养胃的方面,达到事半功倍的效果。

胃有“五怕”,最好一个不沾!

胃怕“冷”

胃是喜温的器官,对冷的刺激是非常敏感的。

凉菜冰镇饮料,未洗干净的水果都有可能会引发急性肠胃炎。

这也是损伤肠胃的“元凶”,若你爱吃,劝你赶紧管住嘴。

胃怕“多”

吃的太多会导致胃酸,胆汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。

就会导致胆管胰管等等相对狭窄梗阻,造成消化功能紊乱。

胃部始终处于饱和状态,容易导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足就会导致胃酸入侵,诱发胃病。

胃怕“晚”

不按时吃饭,胃酸不能被食物中和就会刺激胃黏膜,诱发消化性溃疡。

晚餐吃太多肠胃功能没有时间消化,也会使得消化功能出现问题。

肠胃得不到足够的休息,胃黏膜不能够及时的修复,就会不断产生增生,诱发胃癌。

胃怕“忍”

多数人认为胃病只是小病,吃点止痛药就可以了。

但你这样的做法往往就会让小病变成大病,引发更严重的问题。

吃药1~2周都不见好的胃部疾病,一定要及时就医,能够帮助预防胃癌的出现。

胃怕“生”

对于一些蔬菜肉类来说,煮熟的吃了之后会比较好,煮熟的可以杀菌软化食物。

熟透的食物也能够帮助消化吸收,对于养护胃部健康也有一定的帮助。

鱼类、肉之中含有的寄生虫或者是细菌不经高温吃进胃里,对于胃的伤害非常严重。

做好四件事,养胃灭菌,胃越来越好

第一、喝养胃茶,消炎抗菌

养胃,日常喝水一定要多喝温水,不要太烫也不要太凉,否则很容易诱发胃病。

蒲公英茶能够帮助消炎杀菌,促使溃疡面的愈合。根据相关研究,发现蒲公英茶具有广谱抗菌的作用,素有天然抗生素的美称。

经常喝一杯蒲公英茶也能够帮助抑制幽门螺旋杆菌的活性,修补胃黏膜,促进溃疡面的愈合,缓解慢性胃炎,胃溃疡。

而对于脾胃虚弱的人可以加入大枣,枸杞,玫瑰花茶中和蒲公英的寒性。

第二、经常吃养胃食物

俗话说“胃病三分治、七分养”,胃是人体重要的消化器官,对于食物的选择也是至关重要的,养好胃必须常吃养胃食材。

生吃花生能够帮助抑制胃酸的分泌,保护胃黏膜,因为花生当中含有大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,而且能够抑制胃液分泌。

花生富含磷脂成分,对于胃黏膜也能够起到保护作用,吃饭之前吃2~3粒生花生也能够帮助呵护胃部的健康,但是不能一次性吃太多。

卷心菜消炎止痛加速创面的愈合,卷心菜含有大量的维生素c,对于溃疡面愈合的效果非常强大,而且含有植物杀菌素,起到抑菌消炎的作用,消灭幽门螺杆菌。

根据研究发现卷心菜含有维生素u,对于胃溃疡有很好的防治作用,对于胃炎胃溃疡也有很好的辅助治疗效果。

第三、不要擅自吃胃药

胃病在生活中是非常常见的消化系统疾病,很多胃不好的人已经变成了久病成医,一旦胃病发作就会买一些胃药,吃了胃病就会得到好转。

但是这样的情况在不久之后又会反复的发作,看似很小的胃病,不检查清楚根源,盲目的用药,耽误了最佳治疗时间。

如果你长期存在胃病的情况,那么建议你去正规的医院进行检查,明确病情,然后再进行药物治疗,并且在日常生活中做好保养工作。

第四、重视检查,定期复查

检查胃病的最直接方法就是胃镜对于胃癌高发人群一定要及时检查,并且做到早发现早治疗。

胃癌高温群体主要包括幽门螺杆菌感染者有胃癌家族史,饮食有不良习惯的人等等。

尤其是对于45~50岁以上的人群,至少每年做一次胃镜的检查,这样能够及时将疾病扼杀在摇篮之中。