一个能让“血管堵塞”再见的行为，中国有多少人还没有意识
一个能让“血管堵塞”再见的行为，中国有多少人还没有意识
导语：心血管系统是人体运转的源动力。心脏能够将血液泵给其它脏腑和四肢百骸，为其提供氧分和营养，而血管是血液循环的通道，与心脏结合形成一个营氧供给机制。因此，血管的通畅与否不仅关系着血管本身，更关系着整个身体的健康，一旦血管堵塞，就可以造成局部的器官或组织失去“能源”，从而消极怠工，甚至因此带来生命危险。生活中潜藏着很多对血管不利的因素，尤其是随着近几十年生活方式的变化，心血管方面的发病率更是逐年递增，已经成为人们健康的最大威胁和长寿最大的“绊脚石”
一个能让“堵血管”再见的习惯，中国有大多数人还不知道：在我国，吸烟人群已经高达3.5亿，又有7.4亿人长期暴露在二手烟环境中。“吸烟伤肺”是一个众所周知的事实，甚至在大家的认知中，吸烟最伤的就是“肺”，也因此，很多人习惯性将呼吸问题与吸烟进行因果方面的链接，而忽略其它。然而，吸烟对肺的伤害其实只能排第二，实际上，吸烟最伤的是“心血管”。但是，也会有大多数人不会出现”血管堵塞“的现象，这是为什么呢？因为大多数人现在都在喝茶，茶可以有效的帮助人体内的毒素排出体外，所以，喝茶能够有效地防止”血管堵塞“的现象
2018年，世界卫生组织公布了一份数据，每年全球因心血管疾病死亡的人数高达1790万，占据非传染性疾病死亡病例的44%，而这1790万人中，约有200多万人是因为吸烟和二手烟所致。毫无疑问，心脑血管疾病是全球人类的最大杀手，吸烟是引发心脑血管疾病的最重要因素之一。但是，这个事实却很少有人重视，甚至，据世卫组织的调查数据显示，我国60%以上的人根本不知道吸烟会导致心脏病
吸烟如何让血管堵塞：血管堵塞的原因有很多，例如动脉粥状硬化、血液凝固性过高、血管内皮损坏、高血脂、糖尿病等等。很不幸的是，这些会导致血管堵塞、引发心脑血管疾病突发的因素几乎都与吸烟密切相关。烟草中含有数百种有害化学物质，其中尼古丁会导致血管收缩、心率提高，血压自然也因此升高。久而久之，血压升高使得小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜越来越厚，血管越来越窄，小动脉也会因此硬化。另外，吸烟会使能够保护心血管的使高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白氧化，进而使甘油三酯升高和加速动脉粥状硬化
如今，我国的心脑血管发病率越来越高，那么为什么茶能够预防心血管疾病的发作呢？由于茶有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶
饮茶的好处很多，概括起来有以下几条：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显
10、饮茶可以预防老年性白内障
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等
12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物
14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显
由于现代人生活方式发生重大的变化，如长期在电脑旁久坐、出行有各种交通工具等等，久坐和缺乏运动已经成为了现代人健康生活的重要问题。而这两个因素都是导致血管堵塞的重要原因，据研究发现，久坐超过90分钟，下肢血液流动速度就会下降50%，久而久之，自然就容易血管堵塞。而缺乏运动也会影响血液循环，容易使血液脂类物质在血管壁堆积
随着生活水平的提高，人们由于长期山珍海味、暴饮暴食，体内脂肪积累越来越多，甚至一些人变成了中心型肥胖的体型，而肥胖可谓是“百病之源”，尤其对心血管危害最大。肥胖会增加心脏的负荷，再加上血管内外的脂肪变多，自然就容易导致血管变窄、弹性变差，从而影响血液循环，使血管堵塞。另外，过甜和过咸的食物也容易损害血管。因此，要想血管好，一定要注意自己的体重，注意保持良好的饮食习惯
每年都有心源性猝死的新闻，而这些猝死案例中，无一例外都有一个共性，那就是熬夜或长期睡眠不足。可想而知，熬夜对心血管系统方面的影响是多么大。熬夜会导致人体处于应激状态，身体不断分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快、血管收缩等问题，再加上熬夜本身就会影响身体的新陈代谢，久而久之自然就容易出现心脑血管方面的问题
所以，结合上述问题，我为大家推荐一款能有效防治这类疾病发生的茶品，那就是：
菊苣栀子茶，统称为排尿酸茶、降尿酸茶、清血管茶等，主要成分有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等多种药材，主要治疗尿酸高、痛风、关节痛、尿酸高引起的腰腿痛、尿黄、尿痛、尿频、尿急、心血管疾病的发生等疗效，下面为大家简单的介绍一下其中成分的主要疗效：
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢
桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸
葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力
结语：俗话说“人与血管同寿”，各器官组织的正常运行会给身体带来健康，而血管是给各器官组织输送营养和氧分的通道，一旦通道出现问题，身体又怎么可能健康呢