看完我戒烟之后的各种变化，你有没有打算要戒烟？

正在吸着烟的你，我知道你有这样的困惑：“戒烟有什么好的？”我没戒烟的时候，也经常想这个问题，而且还经常用这句话怼身边劝我戒烟的人，现在我戒烟了，我可以把戒烟后的身体状况和各种变化告诉大家，当你看到戒烟之后的各种变化，相信你会和我一样选择去戒烟的。

我戒烟后最喜欢的，也是最明显的一个变化就是我的牙齿白净了，没有口臭了，更没有烟气味儿了。我决定戒烟的那天，去口腔诊所洗了牙，洗牙之前大夫让我看了我牙齿上的烟渍和很厚的结石，说实话，自己看着都恶心，又黄又臭，自从我不吸烟后，我的牙齿上没有了烟渍，感觉比之前还要白一些，现在嘴巴里感觉很轻松，吃嘛嘛香，这样的感觉挺舒服了。据了解，不吸烟的人牙齿脱落要比吸烟的人脱落的慢。

戒烟之后，我发现呼吸更加顺畅了。几乎不再咳嗽了，每年一犯的咽炎也没有了，这个咽炎真的困扰了好多年，每年必定会来一次，每次咽炎咳得要死，什么东西也吃不下。据了解，不吸烟之后，肺活量会慢慢提升，拥有一个强大的肺活量对我们来说是非常重要的，尤其是对晚年的生活，如果你想要肺部功能比较稳定，先从戒烟开始吧！

戒烟之后，可以减轻压力。说到这一点，可能大多数吸烟者不认同，因为在吸烟者们都认为：吸烟可以缓解压力。你之所以认为吸烟可以缓解压力，其实都是尼古丁在搞怪，你长时间吸烟，尼古丁成瘾，所以每当你烟瘾上来的时候，吸一根烟可以给你带来暂时的满足感，但是这种感觉会很快消失，并不能真正的缓解你的压力。戒烟之后，你体内的氧气水平会提高，可以让人的注意力更加集中，有益身体健康，这才是真正的减轻压力！

戒烟之后，可以减少很多家庭矛盾，这个可能因人而异，但是对于我来说，真的很不错，戒烟之前，总会和老婆因为吸烟这件事情吵架，这也是我选择戒烟的原因之一，戒烟之后，我觉得我们的关系缓和了很多，这样一来，我陪伴家人和孩子的时间也多了，家庭比之前更加和谐了。

戒烟之后，我觉得更加有活力了，我平时是一个比较懒的人，从戒烟开始，我喜欢上运动，喜欢锻炼身体，现在把身上的脂肪都锻炼成了肌肉，比之前更加强壮，更加有活力了，比起之前，更加喜欢现在的自己。

戒烟之后，很多地方都在潜移默化变好，从现在开始，你要不要戒烟？