洗头时头发掉了一大把，我是不是要脱发了？

如果有人问你：

“这世上有什么是你想控制却控制不了的事情？”

这时候，程序员们一定会站出来大喊道：

“脱发！”

……

简单粗暴又无力的两个字，直接亮出了程序员的专属标签（据说不秃顶的“程序猿”都不是好的“程序猿”）

越来越多的人被脱发的恐惧所支配着，成为了各种防脱洗发水和生发液的采购主力，甚至寻求各种偏方……感觉也是挺心酸的，这交的都是智商税啊！

30岁以上年龄的人，多多少少都有脱发的痕迹，有时候翻起手机中以前的照片，不禁感叹，岁月真是一把杀猪刀……而现在脱发人群日益年轻化，很多表面上看着容光焕发的青年，其实背后也隐藏着脱发的心酸与焦虑……

还有很多90后的年轻人也会天天叫着自己要变“秃头少年/少女”啦，但是，你是真的脱发吗？

有时候你自己感觉掉了很多头发，比如在梳头，或者洗完头、吹头发的时候，头发好像掉了一大把，其实不一定就意味着你脱发了。

头发有其自然的生长周期，分别为生长期、退行期、休止期。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，也就是正常的生理性脱发。

就成年人而言，每天掉50-100根头发都属于正常氛围。而且如果是比较长的头发，掉了几十根看起来体积显得很大，会产生头发掉了很多根的错觉，你就会怀疑自己是不是脱发了。

首先我们需要拿掉落的头发和后枕部位的头发对比。

如果掉落的头发明显较细、较黄、较软，甚至非常容易扯断，那么可以判断出毛囊已经开始出现了萎缩情况。因为发质变差，说明毛囊供应的营养逐渐在减少，那么肯定是毛囊出现了健康问题。

其次，需要观察一下自己的头皮情况。

如果头皮变得发油，发根部位毛孔增大，这时候毛囊只是萎缩但还没有彻底坏死。

如果头顶稀疏，头皮光滑，失去抓力，无法查看到肉眼可见的毛孔，那么说明毛囊萎缩非常严重，甚至已经闭合了。

这两种情况可以用肉眼查看出自己掉发的情况，以及自己毛囊的健康情况，并及时的做出应对办法。

但是如果还是不放心的话，可以去专业机构，借用专业仪器来查看自己的毛囊健康情况。通过深层毛囊检测能够清楚的观察到头皮的生长环境、毛囊的健康情况。并且对头发的密度、直径和毛孔大小都能有综合的了解，有更为准确的判断结果。