脾虚的人屁多,冬天会有5大烦恼,3味中药常吃,可健脾补脾虚

文 / 感悟健康
2020-11-04 09:07

虽然说放屁是人体比较正常的生理现象,但是如果经常放屁,放屁较多,那就不是正常的了。这是脾虚,胃肠消化不好的表现。

因为脾的作用就是负责将营养物质进行传送体内,摄入的食物进入胃部后由胃部进行消化,然后再通过脾进行运转,如果脾胃比较虚弱的话,摄入食物后在体内待的的时间过长,就会容易产生较多的气体,也就是屁会比较多。

除此之外,在冬季,脾虚的人还会被这5种烦恼所困扰。

1、手脚冰凉

脾虚,就会造成气血不足。身体气血不足,就会缺乏活力,没有活力的人,就会表现为手脚冰凉突出。

2、舌苔厚腻,口淡无味

脾虚的人,还会有口淡无味,也就是食欲不好,吃什么都没有味道,不想吃。看舌苔的话,就会发现舌苔厚腻且发黄,舌头本身会比较胖大而且容易发黄。

3、身材虚胖

脾虚的人身体却很肥胖,但是这又不是真正的身材肥胖,而是肥胖,尤其会出现小肚腩。

4、浑身没劲

早上起来的时候感觉自己非常疲惫,对什么事物都没有兴趣,越来越疲惫,总想睡觉,感觉睡不醒,有时候还会头晕脑胀。

5、大便不成形、便秘

脾虚的人经常会出现大便不成形、便秘的情况,这是因为脾虚会导致体内多余的水分没有办法进行运化,就会导致大便的水分变多。所以会发生这些情况。

1、山药——补脾养胃,兼能补虚

菜市场买的山药更偏向于食物的属性,是一种菜品,而中医里面的山药一般以"怀山药"为佳。

怀山药出自河南焦作,这种山药药效最佳。中医认为怀山药味甘性平,可以起到很好的补脾气、益胃阴的效果,而且它还有一定的补虚之功,长期食用对一些体质虚弱以及久病初愈的人大有益处。

2、白术——健脾益气,兼能安胎

其实说到补脾益气的中药,首选的当属白术。在中医里面,白术被誉为是补气健脾的第一要药,可见白术的健脾之功是很好的。

白术的药性甘温,既可以补脾益气,又能燥湿利水。像常见的因脾胃虚弱造成的消化不良、脾虚泄泻、水肿等,白术皆能凑效。此外,白术还有一定的安胎敛汗之效,对于怀孕的特殊时期脾虚胃弱,也是可以使用的。

3、党参——健脾益肺,兼能养阴

党参是一味很常见的补虚良药,很多体质虚弱、免疫力低下的人常会用到党参来泡水喝。其实党参的作用不止于此,它对于脾胃也是有很好的补益之效的。

党参对于脾胃虚弱引起的食少乏力、大便溏薄等有很好的效果。此外,党参还有很好的益肺养阴之效,比如脾肺两虚导致的食少乏力、咳嗽气短等,以及阴虚导致的津液不足、口渴气短等,党参皆有一定的效果。