50岁男性血压多少才算正常？看心血管医生出的这个数值

当代中年男性压力是相当重的，上有老下有小，正是用钱最多的时候，这时候为了升职、加薪，一些应酬、加班、熬夜在所难免，而这些不健康的生活习惯对身体的损伤是十分严重的，久而久之会导致一些慢性病的发生，高血压就是其中一项。

很多家庭买了测血压的仪器，但因为不了解相关的知识同时也不清楚自己的血压值是否处于正常水平，也就是测一测图个心理安慰，并没有起到预测身体健康程度的作用。那么50岁的男性血压多少才算正常呢？医生给出具体数值，方便大家以后判断。

50岁男性的正常血压应小于130/85，如果高于此值，即被认为有高血压的可能，此时应当注意自己的身体，需要在医院做进一步的检查，及时做出判断。

那么高血压是由什么原因造成的呢？

1、由其他疾病间接导致的

如肾病、大血管疾病、全身性疾病等会导致动脉狭窄进而引起血压升高的疾病。

2、生活环境恶劣

如今我们的国家经济在飞速发展，在此过程中产生的环境污染、蔬菜水果里残留的农药、加工质量不合格或不健康的食物、添加了大量生长剂和激素丧失了主要营养的肉类，这些都会直接破坏细胞内的线粒体导致体内氧自由基的增加，加速人体的衰老，使人们更容易患上高血压等慢性心脑血管疾病。

3、饮食结构不合理

当代人生活水平逐渐提高，美食也越来越丰富，但营养结构却越来越不均衡。我们每天吃的食物里，油脂、肉类、调味品越来越多，蔬菜粗粮却很少见到他们的踪影，缺乏微量元素和纤维摄入不足给现代人带来了很多健康问题，也导致了“三高”、心脑血管等慢性疾病持续高发。

4、生活方式不科学

现代人很少有运动的时间再加上为了缓解压力上班族吸烟、饮酒、和咖啡、浓茶往往难以节制，最终导致身体负担过重，极易导致肥胖诱发三高。

面对高血压这种疾病，我们应该如何做呢？

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，按时就医。还需注意不要超负荷的工作，处在高压临界点的人群也需要引起高度重视。

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