刷牙时，是否刷舌头，这样对身体是否好？结果原来是此样！收藏！

刷牙是每个人都必须要做的，有的人一天刷三次，早中晚；有的人刷2次，早晚；有的人只刷一次，早上。但是，很多刷牙确实只是给牙齿清洗了下，殊不知，还有另外一个部位没有被刷到，那就是舌头，我们的舌头是一个含有非常多的传感器，由于味蕾就在上面，所以，舌头是非常的敏感。并且，舌头上面的神经也是非常多的，它是直接与我们大脑相连接的。由于，舌头上的传感器非常敏感，经常用牙刷清洗，是否容易对它造成刺激，时间久了，是否导致敏感性下降。但是，又由于舌头上面的细菌较多，经常清洗，可以很好的清除舌头上的细菌。那么，刷牙时，到底是否要刷舌头呢？​

刷牙时，是否刷舌头，这样对身体是否好？结果原来是此样。

1、早上刷牙时，刷下舌头可以去除口臭：很多人在早上起床的时候，口腔异味都会比较重，这是由于口腔中的细菌经过一个晚上，在密闭空间中发酵，从而产生了一些异味，这个是正常现象。也有一些疾病导致的口腔异常，比如：肠胃疾病、口腔疾病等，还有就是舌头上面的细菌过多，也容易产生细菌。研究表明，舌头上的细菌，容易分解成蛋白质，而蛋白质如果发酵容易产生硫化物，而这种硫化物特别臭。所以，在早上刷牙的失时候，可以刷下舌头，从而减少舌头上的细菌，防止口臭的发生。

2、早上刷牙时，刷下舌头可以预防牙龈炎：大家是否有过这种感觉，就是牙龈上面长溃疡，而稍微碰一下就非常的痛。这种基本都是上火或者细菌感染导致的，并且，这种症状，很多人比较反反复复的发生。那么，建议在刷牙的时候，多刷下舌头，减少细菌，平时多吃点蔬菜水果，你再观察一段时间，看看是否缓解了。​

3、早上刷牙时，刷下舌头可以赶走口腔细菌：由于口腔每天都喜欢吃东西，本身食物就会携带一些细菌进入口腔，再加上口腔护理不当，一些残留的食物发酵后，也比较容易产生一些细菌，而很多人在刷牙的时候，总是只对牙齿进行清洗，而忽视了最重要的位置，那就是舌头。舌头也是比较容易残留细菌的，所以，刷牙的时候，一定要及时清洗舌头。尤其是早上起床后，舌头上面的那一层厚厚的白膜，需要及时清理掉。​

以上3点是我们需要清洗舌头带来的好处，但是，由于舌头比较敏感，在清洗不当，容易对它产生伤害，从而容易造成味蕾下降，对食物不敏感。所以，在选择牙刷的时候，一定要选择比较柔然的牙刷，且清洗的时候，一定要动作轻柔。并且，早上喝水一定在刷牙之后再后，防止细菌过多的进入体内。