精神不振是体虚吗？气虚、血虚还是阴阳虚？自测掌握4个关键词

《黄帝内经》上讲，年四十，阴气自半也。意思是四十岁以后，我们的身体状况就开始走下坡路，容易出现精神不振、各种体虚症状。

精神不振是怎么回事？

现在社会竞争压力大，很多人都有过精神不振的情况，是由很多因素引起的，包括遇到挫折或打击，心情抑郁等精神心理因素，或过度劳累，睡眠不足，休息时间不规律，以及低血压、甲减、贫血、或慢性病等都可以出现精神不振的症状。

按中医理论来说，精神不振多见于虚证，其中肾藏精，为先天之本，脾为后天之本，是气血生化之源，脾肾不足不能维持机体脏腑的正常运行，从而出现精神不振，以及面色晄白、腰膝酸软、畏冷肢凉、水肿、泄泻等症状，体虚也是一个关键因素。

怎样才能知道自己是哪一种体虚呢？这里有4个关键词，可以帮我们自测，但要是情况严重，还是需要寻求医生帮助。

1气虚关键词：乏力

主要是乏力气短、自汗，活动后加重。如果乏力加食欲不振，多为脾气虚；乏力加腰膝酸软，可能是肾气虚；乏力加心慌气短，可能是心气虚。

2血虚关键词：面色苍白

面色苍白加心慌、心悸和失眠，多是心血虚；面色苍白加上胁肋痛、手指无力、指甲容易断裂，可能是肝血虚。

3阳虚关键词：畏寒

畏寒加上腹泻、消化不良，可能是脾阳虚；加上腰膝酸软，可能是肾阳虚；畏寒加心悸怔忡，多半是心阳虚。虽然阳虚在不同的脏腑有不同表现，但是一定有畏寒这个共同的核心症状。

4阴虚关键词：五心烦热

烦热的同时还有周身燥热，在晚上会加重。五心烦热加上心悸，一般是心阴虚；加上胁肋痛，可能是肝阴虚；加上腰膝酸软，可能是肾阴虚；加上口干舌燥、干咳无痰，则通常是肺阴虚。

针对精神不振、体虚的调理，想要调有所用，关键要根据原因进行对症的治疗，假如是因为脾肾阳虚导致的，那么一般可以吃一些温肾健脾的药物来帮助缓解精神不振的症状。

脾肾阳虚的患者除了精神不振之外，还会容易出现腰膝酸软、乏力、夜尿频多等症状。需要脾肾一起补益，更好的固肾精、养肾精，从根本上解决精神不振的情况。

服用温肾健脾的药物可以选择一些中成药，例如常用的固精补肾丸等药物，它对于治疗脾肾虚寒的症状有较好的作用，能够固摄肾精，较好的缓解精神不振的症状。

固精补肾丸由熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、菟丝子、牛膝、杜仲、肉苁蓉、巴戟天等中药组成，同时兼顾固精、补肾、健脾三种功效，在药物搭配上比较合理，针对脾肾阳虚的患者，治疗效果不错。

高血压患者在临床中可以适当服用固精补肾丸，但不要过量，要在医生的建议下合理使用药物，这样对患者的病情，以及康复是比较好的。

高血压一般是指动脉内血液压力过高，是临床中常见的全身血管性疾病。而固精补肾丸功效是温补脾肾，多适用于阳痿早泄、性欲减退、遗精滑精、腰膝酸软、肢体乏力、夜尿频多等肾虚症状。