排便前干后软是为何？专家：或与2个原因有关，早知早防

健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。给您分享健康养生小知识！

如果你发现大便后马桶又干又硬，但背部又软又粘，那就意味着你离便秘不远。你为什么这么说？大便在体内停留的时间越长，尤其是在大肠，大便就会越干。

在整个过程中，大便在体内停留的时间比身体其他部位长得多，所以大便是最干燥和最硬的。便秘是指大便在肠道内停留太久，大便次数少，结干，用之不竭。

1.脾虚寒

干燥的头发是由于缺乏正常的体液，即内脏缺乏体液，营养不足。还有一点，积攒过多的人体却不能拍照，久而久之，便在潮湿的环境下会变得柔软而柔软，这种情况是由人体脾虚引起的。

散便后为脾虚寒，不热，水谷至大肠，便散便瘦。由于肠道无脾阳温，蠕动速度降低，因此头硬，则须松脱。

二、脾虚证

脾虚证。脾虚证是用来形容我们刚才说过的情况，表现为大便硬头，后部大便疏松。

也就是说，刚拔出来的大便又干又硬，后面的大便又烂又软。脾病和黄帝内经都说，脾不能为胃进行体液，即脾虚后，体内存在水分代谢问题。

为了解决这些问题，我想告诉你们解决这些问题的六种方法：

1.如果你能吃蔬菜汁，你可以直接去除持续超过48小时的肠道废物。

2.我们可以使用一些药物，例如一些益生菌，使我们能够在短时间内康复，但也可以治愈症状，而不是治本。

3.适度增加运动：多做运动和体力活动，使我们的胃能充分运动，增加食欲，提高排便的速度和能力，离便秘稍远一点。

4.多吃含有膳食纤维的食物，如红薯、玉米等。

5.多吃深绿色蔬菜和益生菌。

6.养成更好的排便习惯：我们应该定期上厕所，在合理的时间大便，每次到的时候都去厕所。

以上是对排便异常的一些介绍和解决方法。便秘是现代人很容易患的一种疾病，所以我们必须注意并慢慢地加以处理。